晚上睡觉前适当喝点酒对身体有好处吗

晚上睡觉感觉脚冷是什么原因
　　身体的神经系统和内分泌系统，导致脚部血管收缩，从而引起脚部寒冷。其他因素：晚上睡觉脚冰凉可以通过中药方剂进行调治，常见的有半夏泻心汤、四逆汤都可以很好的使阳气有所恢复。附子和肉桂适当的应用可以很好的引火下行，对于温煦双下肢、治疗脚冰凉具有非常好的益处。。

晚上睡觉前喝很多开水对身体有害吗
　　没有，只有好处，别听人瞎说，唯一坏处就是晚上会要起来上厕所

睡觉前能不能吃苹果
　　睡觉前吃苹果有利有弊，具体取决于个人的身体状况和吃苹果的时间。以下是整理的相关信息：有利方面：促进消化：晚上睡觉前吃一小时吃苹。是否在睡觉前吃苹果并没有统一的答案。如果您是健康人群，并且能够在睡前一段时间内吃苹果，那么它可能会带来一些好处。然而，如果您有消。

晚上睡觉前和酸奶对身体好么
　　晚上要在睡觉20分钟喝酸奶，轻微运动2分钟，对于人体是很有好处的。建议你自己做酸奶，营养价值高，可以自己控制甜度。制作过程：1、把酸奶从冰箱拿出来，回温到室温提高乳酸菌活性，备用。2、把纯牛奶在热水，象这样袋装的，只要温热就可以了，7080度；如果是1kg装的盒子的，要用开。

晚上睡觉可以穿压力裤吗
　　不能，压力裤太紧，会影响夜间血液流动和身体排毒，每天最好8小时就够了，更别提睡觉。如果是为了瘦腿的话，可以买专门的睡眠袜。不过，其实效果并不好，也没有科学依据。而且其实睡觉裸睡对身体有好处，那些能不穿就不穿吧。

请问睡觉前吃鸡蛋好吗
　　睡觉前吃鸡蛋有好有坏，具体取决于个人的身体状况和生活习惯。以下是详细的分析：好处提供优质蛋白质：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，有助。从而减少夜间醒来的机会。坏处不易消化：对于一些人来说，晚上吃鸡蛋可能不太容易消化，尤其是在临睡前。可能导致肥胖：鸡蛋富含胆固醇。

每天晚上睡觉前吃3颗红枣有什么好处
　　每天晚上睡觉前吃红枣最身体还是很有好处的，起到，保健的作用

晚上睡觉前长期喝酸奶对身体好不好
　　晚上要在睡觉20分钟喝酸奶，轻微运动2分钟，对于人体是很有好处的。建议你自己做酸奶，营养价值高，可以自己控制甜度。制作过程：1、把酸奶从冰箱拿出来，回温到室温提高乳酸菌活性，备用。2、把纯牛奶在热水，象这样袋装的，只要温热就可以了，7080度；如果是1kg装的盒子的，要用。

晚上和牛奶对身体有什么好处
　　晚上喝牛奶对身体有以下好处：改善睡眠：牛奶中含有促进睡眠的有效成分，具有良好的安神和催眠的作用。如果睡眠不好的朋友是可以喝一些牛奶的。补钙：牛奶所含的钙物质是最容易吸收的一种，还含有磷、钠、钾、镁等多种矿物质，晚上睡觉前是人体补钙最好的时间，所以睡前喝一杯。

大学室友晚上不睡觉特别吵
　　大学室友晚上不睡觉，特别吵，那可以告诉他们说，要静=一=静，早点休息，对身体是有好处的。也是可以说要关灯休息的了。