该怎么减肥还有啤酒肚呢。

啤酒肚如何健康有效的减肥
　　您好，你您这种情况，最好的方法就是坚持做有氧运动如慢跑，爬山等等。每天坚持3060分钟，每周坚持5天以上。同时配合控制饮食，每餐吃8成饱，饿了吃点蔬菜水果。另外运动后坚持做几组仰卧起坐。这样坚持2个月，应该能看到效果。

求啤酒肚减肥的方法我有啤酒肚怕运动。咋办
　　多跑步锻炼，最主要持之以恒。。。就是见效慢，一般几个月会看到效果，而且尽量不要中断补充回答：再有就是使用瘦身产品，楼主提到的这款——何梅清脂，现在蛮有名气的，我用过，效果还是不错的，对付啤酒肚选择这款产品，的确不错，我知道这个在淘宝上就可以买到。淘宝唯一正品销售店。

有没有减肥药能减啤酒肚的能控制也行
　　没有专门针对减啤酒肚的减肥药。减肥药通常只能暂时抑制食欲或加速新陈代谢，但并不能针对性地减少腹部脂肪。而且，依赖减肥药可能会带来一系列副作用和健康风险。减啤酒肚最有效的方法是通过健康的饮食习惯和规律的运动来减少体脂。以下是一些建议：控制饮食：减少高热量。

减肥主要是把啤酒肚给减掉
　　你有啤酒肚是因为你多余的脂肪主要存贮在你肚子里，通过以下方式可以减小啤酒肚。家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练，特别是仰卧起坐，每天坚持做三百个以上，最多两个星期，。

啤酒肚怎么样减肥呀
　　你好，根据你描述的情况，首先要控制饮食，揉腹法：用双手掌自上而下顺时针方向揉搓腹部30圈；再反过来逆时针方向揉搓腹部30圈。然后用双手掌用力快速上下来回揉搓腹壁2～3分钟，搓到肚皮感到发热、发麻为止。

我朋友是男生不胖但有啤酒肚该怎样让啤酒肚减下去
　　那么你可能需要寻求专业医疗帮助。医生可以根据你的具体情况，为你提供个性化的减肥建议和治疗方案。总的来说，减少腹部脂肪需要一个全面的策略，包括饮食控制、增加运动量、改变生活习惯等多个方面。同时，这个过程需要耐心和毅力，因为减掉腹部脂肪可能需要时间和持续的努力。

男生减肥啤酒肚最直接、有效的方法有那些
　　本人算蛮胖的至少我自己认为，我一百二十斤，虽然不是很臃肿的那种，可也是肉嘟嘟的，一直都挺郁闷的。有一天在网上看见美姿减肥胶囊的好评很多，而且大家也都推荐，我属于蛮怕拉肚子的那种，对减肥药也抱着怀疑的态度，毕竟是药三分毒嘛，不过我很懒，超讨厌运动，于是决定吃吃看，因为。

我想知道吃什么东西能减肥和减啤酒肚
　　病情分析：你好，减肥主要是通过饮食及体育锻炼来控制。指导意见：建议：建议你最好是坚持每天锻炼身体，尤其是有氧运动，如做些仰卧起做、慢跑等。其次是饮食，建议你不要再过度引啤酒，不要吃含有动物脂肪过多的食物，要清淡饮食。

该怎样减掉啤酒肚
　　严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯其中晚吃少是减肥的关键坚持晚饭后快步走半个小时以上不吃甜食蛋白质不会使人发胖糖类才会使人发胖进食速度要慢吃饭时咀嚼次数要多要细嚼慢咽这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化而且有利于减少进食

男朋友有啤酒肚了该怎么办又不想锻炼减肥。
　　想轻松减肥就吃减肥药了，不过效果不感肯定，实在需要现在有很多减肥训练营之类的，也可以去看看。.盛夏来临，又是夏装大显身手的时候了，这。啤酒肚"；1.进行有效的锻炼为使腹部缩小而采用限制饮食的方法，不仅不能达到强健腹部肌肉的作用，反而会影响健康。而多参加体育锻炼。