我平时有抽烟但不喝酒身体胖

如何让自己身体长胖有肌肉
　　身体长胖有肌肉可以通过增肌减脂、力量训练、饮食管理、生活习惯调整等方法实现。增肌减脂增肌减脂同时进行是一种有效的让身体长胖。戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，这些行为会影响身体健康和肌肉生长。以上方法需要根据个人情况进行调整，并持之以恒地执行才能看到明显。

身体里少了什么元素会导致营养不能吸收我很瘦我很想长胖一点
　　建议日常饮食中，要多吃含镁量高的深绿色蔬菜、全谷物类、豆类、坚果类，少吃快餐、汽水、薯片、饼干和细粮等低镁食物。钾：流汗本身就会带走一部分钾，而爱吃咸、爱出汗、常喝酒吸烟的人，体内的钾更容易流失。钾广泛分布于肌肉、神经及血液中，会影响神经传导，有助于维持身体。

饮食跟休息有哪些要求熬夜会瘦还是会胖减肥的时候能不能抽烟喝酒
　　吃泡面没有任何作用只会伤害你的胃我就是经历过减肥的那是是三餐正常吃但是要多喝水晚上七点后不可以吃油腻的东西不可以暴饮暴食就这些吧我这是靠药物瘦下来反正没有啥痛苦的

不抽烟饮酒也很少饮食偏辣睡眠质量一般有点晚睡平时12点左右
　　你好，这里暂时没有中医。胖瘦主要与代谢率以及摄入能量与消耗只比决定，代谢率一般由甲状腺功能决定。你如果没有其他症状，可能属于代谢率比较高的。可以查甲状腺和血糖，如果正常那么就多吃点。

男人经常抽烟喝酒是不是对怀男孩很不利
　　生男生女其实和抽烟喝酒没有直接的关系！我就是男的，但是我爸抽烟喝酒厉害！不过，抽烟喝酒对孩子不大好，进来规避，如果确实想抽，离自己远一点，并且减少！愿你们生个大胖小子！阖家欢乐！

我深呼吸时右胸疼痛厉害这情况发生好几次了每次不会太久会好我偏
　　鉴于您的生活习惯吸烟和饮酒以及体重问题，这些因素可能会增加某些健康问题的风险，如心血管疾病或肺部问题。因此，建议您尽快就医进行详细检查，以确定疼痛的确切原因并获得相应的治疗。同时，考虑戒烟和限制酒精摄入，以及咨询医生关于健康饮食和运动的建议，以改善您的健康状。

身体不算胖但是肚子很胖怎么回事
　　对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长3、节制饮酒、白。

身体一直长不胖
　　病情分析：你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。指导意见：如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。

抽烟3个月戒烟会胖吗
　　会的好吧·戒烟的时候要注意饮食，不要喝酒安排好作息时间·不要暴饮暴食！记住没？乖

相亲认识一个男的不抽烟不喝酒不玩游戏但是很胖对我很好个人比较
　　首先胖的原因有很多种，不能单以胖来判断一个人的性格或者疾病。其次，你应该进一步了解他，问问他的爱好是什么，如果一个人什么事都不做，没有寄托，这人也不正常。还有开始对你好，是因为对你有好感，然后是对你有企图有目的，不要把这个当做识别人的标准，很不靠谱的。最后我觉得。