我不喝啤酒但肚子很大怎么减肚子

啤酒肚怎么减男人这样减掉发福大肚子
　　适当饮食和适当运动，少吃油腻甜品，多吃蛋白类食物。运动以有氧运动为主，可以有效的消耗脂肪。指导意见：1.缩腹走路法：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一半天会不习惯，但只要任何时间提醒本身缩腹才气减。

我15岁我不胖但是肚子有点大要怎么减啊
　　减肚子先要看你的肚子是怎样产生的.如果是工作、生活中少运动，且多在进食后立即以坐姿为主工作、生活，平时有多饮酒特别多啤酒、吸烟、不按时吃饭、暴饮暴食等生活习惯，从而导致肚子大，由肚子延伸至腰部有坠肉的情况，你可以尝试以下方法：1、修正生活习惯。按时吃饭，少烟酒。

男人减肚子最好方法是什么啤酒肚该怎么减
　　任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的。练习仰卧起坐就可以减小啤酒肚了。也可以仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次则更好。

喝啤酒把肚子喝的有点鼓了怎么减下去啊
　　最好的办法就是不喝酒或者少喝酒，把喝酒改为喝茶，慢慢的，你的肚子就会下去的，而且，喝茶比喝酒好处要多得多，对身体也好，也一样可以交朋友，聊天。

男士瘦身减肥减大肚子怎么搞
　　慢慢大肚子就出来了。如果你想甩掉啤酒肚的话，吃完饭后就一定要出去走走，像爬山、骑单车、游泳、打球等都是十分不错的选择。如果你觉。再用双手掌根顺时针在腹部进行按摩。多做健美操现在也有不少大肚子的男士来到健身房来跳舞，晚上跳一段健美操是个减肚子的好方法，可以。

不喝啤酒咋会有啤酒肚怎么样减下来
　　那可能你的脏腑器官脂肪囤积比较严重建议你去医院做下体检吧！

男生体重正常但是有很大的啤酒肚该怎么减肚子
　　1，饮食要规律，作息要正常。2，不要再喝啤酒了，多喝水。3，适当运动，煮红豆薏米粥消除下水肿，把体内毒素废物拍出来，只要这些脏东西排除了，肚子就会小。重点是坚持，晚上不要吃宵夜，即便吃也要吃清淡点。平时少油，多运动

怎么才能减啤酒肚
　　肚子发胖是因为体内肠毒垃圾过多还有宿便引起的

去年喝多了啤酒感觉肚子大了很多现在怎么减下去了
　　以下是一些有效的减肥方法：控制饮食：减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，尽量避免饮酒，因为酒精含有大量的空热量。增加运动：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。这有助于提高新陈代谢率，帮助燃烧多余的脂肪。保证充足的睡眠：睡。

肚子大如何减肥我有啤酒肚咋办
　　呼吸练侧腹肌：1放松全身，用鼻吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约7成后，屏住呼吸。2缩起小腹，气上升到胸口上方，再鼓起腹部将气降到腹部。3将气提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐气，重复做5次，共做两组。切记吃饭不可暴饮暴食，不可吃油炸食物，饭后嚼一颗塑纤果，这样有助于脂肪。