一个将近40岁的男人从23开始吸烟喝酒近几年来天天喝白酒而且喝很

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　　迪斯科健身操及健身器等2.掌握运动强度：运动时心率为本人最高心率的6070%约相当于5060%的最大摄氧量一般40岁心率控制在140次/分；50。瓜果它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收起到抗动脉硬化作用适量或少量饮酒也能降低胆固醇每日45毫升白酒或90毫升的干红或188。

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　　适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进。长期高糖饮食，请您及早检查血脂。普通人：每2年检查一次血脂；40岁以上的人：每=一=年检查1次血脂；高危人群和高血脂患者：听从医生指导定期。

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预测自己的寿命
　　4.女性在40岁后仍没有孩子，减0.5岁；生孩子超过7个，减1岁。5.母亲在生育你的时候超过35岁或小于18岁，减1岁；如果你是家中的。抽烟12包，减7岁；抽烟不超过20支，减2岁；不抽烟跳过此题。9.每天喝少量啤酒或低度白酒，加3岁；有时喝酒，加1.5岁；大量喝酒减8岁。

血脂高能不能吃山药鱼胶和高丽参
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