怎么才能很快将肚子瘦下来像啤酒肚了。

怎样才能减掉小肚子呢
　　可以买一台减肥的脂肪运动机，在买一瓶减肥膏在肚子上按摩后用保鲜纸抱住，在用脂肪运动机震20分种每天坚持。有时间也可以去做肚子上的针灸和拔罐，这样双管齐下还有户外运动可以选跳舞和游泳运动减脂肪，这样就会瘦下来。

肚子和腿怎么瘦求帮忙意见
　　此外瘦肚子的方法也给你几个。1、饭后靠墙站：晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累，肌肉发酸，但是一定要坚持，15分钟后就可以解放了。这个方。

剖腹产后两个月如何才能把肚子瘦下来
　　产后妇女。由于运动量少。或嗜食肥甘油腻。作息不规律。造成内分泌失调。脂肪堆积、形体肥胖

怎么瘦肚子和大腿呢
　　下面这=几=个动作每周坚持做3次，每次每个动作做20次，五个动作连续做完为一个循环。做三个循环。每个循环中间休息2分钟。只要坚持下来就会拥有美丽的翘臀美腿。动作一：深蹲双脚开立，略宽于肩，脚尖外展外展角度钟表11：05位置，膝盖随脚尖第二根和第三根脚趾之间的方向微。

怎样才能让腰瘦下来啊
　　1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天。

怎样瘦肚子和大腿
　　我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚。

怎么瘦肚子呢二胎啦现在的大肚腩好大呢真想把那些肉给割下来啊
　　生了孩子之后你可以用收腹带的，它不仅能预防子宫脱垂还能让你收缩肚子，等孩子满月之后你可以用呼啦圈多练=一=练。

胖了肚子上都是肉怎么办啊要怎么瘦下来又健康啊还有眼睛哪有
　　针对您提出的问题，以下是一些相关的建议和方法：健康减肥：首先，健康减肥的关键在于均衡饮食和适量运动。减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。同时，定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，以及力量训练，可以帮助燃烧脂肪，减少腹部赘肉。改善眼部。

如何快速减小肚子
　　可以不知不觉减肚子针对已有肚子的减法：如何减掉肚子？1.缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于。要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋。

初中生怎么瘦肚子
　　现在在长身体的时候，吃的不要减，多运动，每天早上慢跑半个小时，坚持下来会有好的效果的