早上吃一个苹果和一个荼叶蛋中午吃两个苹果和两个茶叶蛋晚上吃一个

吃什么能快速吃胖啊
　　鸡蛋：每天睡觉之前吃一个茶叶蛋或煎蛋鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需。吉士汉堡、比萨脂肪含量较高：炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力棒、巧克力脂肪含量极高：油条、狮子头、炸鸡、罐装果汁、。

怎样可以吃胖
　　偏好西式口味的人：1.苹果一个2.低脂牛奶一杯3.三明治一个4.生菜沙拉一盒5.高纤饼干一份喜欢中式口味的人：1.奇异果一个2.一杯。或茶叶蛋一颗。【晚餐：尽量按时进餐】最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！1.现榨果汁一份2.冰淇淋或优酪。

天天怎么吃能吃胖
　　苹果一个2.低脂牛奶一杯3.三明治一个4.生菜沙拉一盒5.高纤饼干一份喜欢中式口味的人：1.奇异果一个2.一杯优酪乳3.一碗饭或一碗面4.水煮青菜一份5.高纤饼干一份【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。【晚餐：尽量。

坚持一个月吃薯片会变胖吗
　　方法二：苹果餐1、早餐：一瓶牛奶或不加糖咖啡+一颗白煮蛋或茶叶蛋；2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五。早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜不要油和盐哦，份量不限；第46天：每天吃牛奶和酸奶请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助。

男生吃什么会胖得快些
　　鸡蛋：每天睡觉之前吃一个茶叶蛋或煎蛋鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需。苹果派、巧克力棒、巧克力脂肪含量极高：油条、狮子头、炸鸡、罐装果汁、可乐增肥就要这样吃：第一：每天正常的三餐。

吃冷的东西会长胖吗
　　鸡蛋：每天睡觉之前吃一个茶叶蛋或煎蛋鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需。苹果派、巧克力棒、巧克力脂肪含量极高：油条、狮子头、炸鸡、罐装果汁、可乐增肥就要这样吃：第一：每天正常的三餐。

你好就你给别人的拔罐子食谱中午吃肉是吃多少克啊还有都不可以
　　要求同上拔罐食谱瘦身最有效果的搭配：早上9点前2个鸡蛋或者1个鸡蛋+一杯无糖豆浆或者脱脂奶鸡蛋要水煮，可茶叶蛋10点可加餐一个苹果，也可用梨、草莓、柚子、橘子代替但是一天只能吃一种水果哦中午，纯吃肉牛肉效果最好，其它也可以参考我上面给你写的最主要记得只能吃。

早上吃啥饭啊
　　番茄一个。早餐二：银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。早餐三：小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。大苹果1只150克周四：牛奶3瓶每瓶227毫升加谷物90克，肉包子3只每只50克，香蕉3根300克周五：牛奶3瓶，三明治面包3只每只含面包片两。

我每天早上吃一碗白米粥再加两个茶叶蛋不知道会不会发胖会不会
　　再选择下列任何一个早餐组合。·水果2个可以是任何时令水果，如苹果、橙子、猕猴桃、雪梨等·大番茄2个加一条小黄瓜·水果番茄15。调配茶叶消脂减肥晚餐：请继续坚持清淡的水煮菜或生菜沙拉不可加沙拉酱，再选择以下任何一个晚餐组合。·瘦身汤1～2碗可以是猪肉萝。

吃腻了面包吃什么
　　五香茶叶蛋一个。主食类首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是选含有丰富纤维素的。鲜肉青团，牛肉土豆丁。牛奶果羹：牛奶.苹果.桔子.葡萄干。鲜肉青团：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。牛肉土豆丁：牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。