每晚坚持吃宵夜喝啤酒连续一个月了还是没长胖怎么办到底

吃什么能使人长胖
　　【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃。一份猪肉炖粉条、一只鸡腿、四两米饭、一罐啤酒；夜宵，一碗方便面，外加一个茶鸡蛋和一根火腿肠。参考资料：http：//www.***.com/HairDressin。

我怎么吃肉就是长不胖怎么办我想长胖我又喜欢锻炼可是就是长不胖
　　如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉。每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20。

每天晚上睡前吃盒冰淇淋连续一个月会变胖吗
　　如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。2、饮食正常早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜，吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好。

吃什么能长胖
　　每天坚持吃.巧克力冰淇淋是505大卡100克，每天都吃.这样每天的零食就有两千多大卡的热量。三天就可以增胖一公斤..一个月就二十公斤.增肥。一份红烧牛肉、一份醋熘土豆、四两米饭；晚饭，一份猪肉炖粉条、一只鸡腿、四两米饭、一罐啤酒；夜宵，一碗方便面，外加一个茶鸡蛋和一根火腿。

男人吃什么容易长胖
　　经济条件可以的话，早餐：一个煎蛋，加一片火腿，加一块鸡肉块，加一点生菜和沙拉，喝一杯牛奶午饭正常吃，有汤最好晚上宵夜吃3个蛋挞，一杯牛奶睡前吃点水果此为喝啤酒加宵夜都不发胖的人，最好增肥法百试百灵

为什么以前天天吃肥肉和通宵酒都不胖自从结婚后怎么少吃吃肥肉少
　　年龄大了，不像小后生基础代谢那么快。雄性激素水平也慢慢下降了。而且结婚以后生活相对安逸稳定，所以越来越胖。

吃什么才能长胖
　　喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物即淀粉、糖类等较丰富的食物。这样，多。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉。

我很瘦但是我想长胖点怎么吃都不会胖包括有营养的我都有吃过就是
　　喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物即淀粉、糖类等较丰富的食物。这样，。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉。

我人很瘦吃什么能长胖
　　第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人。

我很瘦吃点营养可以长胖吗
　　【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃。一份红烧牛肉、一份醋熘土豆、四两米饭；晚饭，一份猪肉炖粉条、一只鸡腿、四两米饭、一罐啤酒；夜宵，一碗方便面，外加一个茶鸡蛋和一根火腿。