我每天喝一点白酒但自己肠胃又不很好吗没什么大碍吧睡觉前和没事

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　　晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；16.手腕长粗的MM想带较细的手镯。53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用；54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖。

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　　要专心致志地感受胃肠的感觉，体验对食物的兴趣从强到弱的过程。3、进餐时不要喝甜饮料和酒类。只能喝白开水、茶和含油脂较少的汤。补。对瘦腰和纤背也有很好的效果1分钟打造完美下半身拉伸筋骨是keepfit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效。

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吃什么有助于睡眠
　　可以在睡觉前吃一些。百合：泡水喝可以帮助睡眠。酸枣仁：泡水喝可以帮助睡眠。红葡萄酒：有一定帮助入睡的作用，但不建议喝大量，也不建议喝白酒或者是高度酒。小米：小米中含色氨酸最为丰富，人经常食用不仅会产生饱腹感，还可以促进胰岛素的分泌，提高进入人脑内的色氨酸。

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　　本人现已经退休。去年九月在省中医院体检时血压85—150。今年九月在省中医院体检时血压99—156，从十一月初开始每天吃牛初乳[从未吃过降血压药]，另外喝浓茶，虽然我每天晚喝三两白酒，但前几天早上量血压为77—137。如果买牛初乳不要买进口的及国内小乳品业的产品，一定要买。

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