有点啤酒肚怎么办

男人有小肚子啤酒肚怎么办
　　摇呼啦圈

想甩掉讨厌的啤酒肚怎么办想拥有苗条的身材怎么办想排便更通畅
　　想甩啤酒肚？仰卧起坐。想排便通畅？多吃香蕉或者番薯，两者最好不要一起吃。想减肥不运动就多动脑玩游戏。脑子运动比身体运动更能减肥

如果有点小啤酒肚应该怎样去锻炼
　　去掉啤酒肚最好的运动，是每天坚持做有氧运动跑步如过一直没有锻炼过，那开始先进行走跑交替，先走30～60秒或50～100米，然后慢跑30～60秒或50～100米，跑的速度自己掌握，不要太快。根据身体情况可进行6～12次走跑交替1次为1次，可每天锻炼1次。开始锻炼可能会有些疲劳的感。

啤酒肚怎么办比较好啤酒肚对身体有什么影响
　　当你喝酒喝出啤酒肚的时候，一定要注意自己的身体，切记要少喝酒，因为在喝下去对你的身体会造成很大的伤害。比如，高血压，高血脂。但凡喝起啤酒肚的人，平时一定要控制自己的生活习惯，尽量少睡懒觉，多去户外去参加运动，每天早上要早点起来去广场上跑步，每天坚持半小时日久天长会。

想减啤酒肚
　　你好，根据你的情况来看，你是因为长期喝啤酒导致的啤酒肚，而想要减去它就并没有那么容易了，需要从平时的饮食控制和运动相结合。而市面上的减肥产品的效果都不怎么样，因此蔓妮韵草本瘦身贴并不能减去啤酒肚。建议平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，忌暴饮暴食，现在。

有点啤酒肚怎么才能消下去
　　转呼啦圈是最好减肚子的方法，每天转呼啦圈不少30分钟，不会转就练，练出来了就转。每天坚持跑1个小时1先在3的速度下走3分钟，然后以5的速度慢跑10分钟，如果心跳不超过120，且喘气不是很剧烈的话，将速度加到7跑44分钟，最后以5的速度慢跑3分钟。根据自己的实际情况，在跑7的。

我是男生现在肚子开始变大了啤酒肚怎么办应该要怎么锻炼
　　减啤酒肚，做有氧运动，就可以减下来。跑步，游泳，跳绳，羽毛球等都可以，一般选择跑步就可以了，简单，没有场地限制。如过一直没有跑过，那开始。开始锻炼可能会有些疲劳的感觉，经过一段时间就会逐渐捎失。每次跑步时间要再40分钟以上，低于40分钟没有效果的。要控制饮食，这方面很。

哥哥有啤酒肚丑死了怎么办
　　建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的。

现在的啤酒肚越来越大了怎么办哦
　　结婚没有呢，我结了，有点也没啥，没有就多锻炼一下，

现在喝酒啤酒肚也有点出来了
　　一般的减肥药物都是激素类的，副作用是很大的，停药后往往反弹，建议你在饮食上调节，多运动。欢迎你继续提问！