也喜欢喝酒睡觉也不是问题可是最近睡也睡不着了胃口也没有了连

睡了好长时间为什么还是犯困是不是神经衰弱的原因
　　芹菜也有助于睡眠。睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。但是酒精对大脑的神经系统有双层作用：少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡；过量酒精，反而使大脑兴奋。需注意的是，酒精是一种高度成瘾性的东西，一不小心就会中毒、上瘾，而导致没有酒精便睡不着的后果。

最近睡眠质量不好经常失眠半夜还会无缘无故醒了请问怎么可以改善
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如何改善失眠症状
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失眠怎么办心里总是乱乱的
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晚上无缘无故失眠怎么办有什么药可以治疗吗
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我都快一个月没睡觉了失眠怎么办啊
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一到晚上就精神早上起不来怎么办
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最近经常失眠晚上睡觉时心跳急促这样有病吗
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怎么样能不失眠睡觉睡得比较好
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最近老有心里暗示导致失眠怎么办
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