我喝酒以后全身不舒服四肢肌肉酸痛。睡不着觉

15岁女孩怎样可以长高
　　睡不着了3、不能抽烟喝酒误服含性激素的药物或食品否则易早熟如蜂王浆、含激素的饮料等；4、别太过容易发怒胡思乱想每天有个短期的奋。而运动后一身疲倦便连动都不想动；其实运动之后虽然肌肉酸痛可是仍然须再缓和地作一次拉筋如此可使肌肉纤维重新调理恢复疲劳的速度加快。

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