酸奶加绿茶粉减肥快还是红糖

空腹喝酸奶有什么好处
　　最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱.酸奶减肥法：早上：1杯酸奶&；绿茶粉5G中午：1杯酸奶&；红糖2G晚上：1杯酸奶&；绿茶粉5GPS：所有材料捞均匀发酵半小时再吃.饭前半小时吃.饭量减。

谁能帮帮我减肥
　　年前终于减肥下来了，由原来168到目前115，继续向着下一个目标100前进分享下我用过有效的减肥方法，我觉得这些方法都是有效果的：1、酸奶减肥法，这个方法很有效哦，而且对身体没有什么伤害，就是效果慢，就是中午吃酸奶加绿茶粉，晚上吃红糖加酸奶，酸奶都是要那种纯的，不加其他东西。

我要减肥喝什么牌子的酸奶好什么时候喝好
　　光明的益生菌酸奶效果满好。适合减肥的时候用。LZ准备在酸奶里添加什么东西么？我以前有加过绿茶粉.还有红糖..效果还好哦。.

女生怎样减掉胳膊上的赘肉
　　酸奶减肥一：绿茶粉+酸奶材料：绿茶粉1015g，酸奶50200g。做法：两者搅拌均匀即可。吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。酸奶减肥二：红糖+酸奶材料，：红糖10g，酸奶50200g。做法：两者搅拌均匀即。

喝酸奶有什么好处每天喝多少最好
　　最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱.酸奶减肥法：早上：1杯酸奶&；绿茶粉5G中午：1杯酸奶&；红糖2G晚上：1杯酸奶&；绿茶粉5GPS：所有材料捞均匀发酵半小时再吃.饭前半小时吃.饭量减半。

跪求减肥方法
　　现在世面是有很多瘦身杂志，上面有很多不用运动的减肥方法拉帮你列举几种你可以买雷公根，甲壳素粉，可可粉等，常常喝就会发现自己再变瘦，效果最快的应该是甲壳素了，但我本人不推荐，因为不习惯味道.还有就是红糖，绿茶粉，和酸奶的搭配了.早餐是红糖配酸奶，比例就是2克红糖加一。

我是男生162CM120斤算胖吗
　　那很合适的啊···一点都不胖，正常的体重·减肥的话，你最好是在节食上控制一下，加上锻炼。方法这些有些我用过：1，赫啤酒酵母粉，作用还是有的·2，绿茶粉加发酵的酸奶。3，红糖加发酵的酸奶。最好是有时间就跑跑步哈，慢跑。这样更好。以上方法我都用过，效果挺不错的。

早上喝酸奶对肠胃好不好
　　最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱.酸奶减肥法：早上：1杯酸奶&绿茶粉5G中午：1杯酸奶&红糖2G晚上：1杯酸奶&绿茶粉5GPS：所有材料捞均匀发酵半小时再吃.饭前半小时吃.饭量减半！也可以直接。

如何减掉腹部赘肉
　　酸奶减肥一：绿茶粉+酸奶材料：绿茶粉1015g，酸奶50200g。做法：两者搅拌均匀即可。吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。酸奶减肥二：红糖+酸奶材料，：红糖10g，酸奶50200g。做法：两者搅拌均匀即可。。

关于吃水果减肥
　　如果LZ是5天后有什么急事一定要瘦那用下还可以。。。如果LZ真的只是想减肥。。。哎。。。不要了吧还是这种高强度节食是很伤胃的啊。变成茶色即可引用味道不错哦！放假在家我就会这样喝红糖酸奶：100—200克酸奶配10克红糖密封半小时后饮用红糖替换成绿茶粉也行啊