喝酒后能喝牛奶加蛋白粉吗

便秘吃什么好
　　蛋白粉、酸奶等。2、多食富含纤维素的食物，要多吃粗粮、杂粮，少吃精细米面。3、为了减少粪便与肠道的摩擦力，建议每周吃一次红烧肉，并搭配着芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜等粗纤维多的菜肴。4、每天保证喝水3000毫升，起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。。

我的总蛋白偏低怎么办
　　总蛋白偏低的处理方法取决于其背后的原因。以下是整理的一些可能的处理措施：饮食调整：增加蛋白质摄入，例如多吃海参、牛奶、鸡蛋、豆腐等优质蛋白质食物。可以选择蛋白粉、奶酪、脱脂奶粉、豆制品、瘦肉、鱼虾等高蛋白类食物进行补充。治疗原发疾病：如果是肝脏或肾脏。

喝酒如何做到千杯不倒
　　服用方法：饮酒前半小时内一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10片如果实在来不及准备，饮酒前吃几个橘子或者喝杯柠檬水救急也行。C.牛奶或酸奶优质蛋白粉类亦可牛奶或酸奶在胃壁上形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。服用方法：于酒。

吃什么食物能快速补充白蛋白
　　乳清蛋白粉：乳清蛋白粉是优质的蛋白质来源，可以提供给肝脏合成白蛋白的原料。牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质，可以提供给肝脏合成白蛋白的原料。鸡蛋：鸡蛋是优质的蛋白质来源，可以提供给肝脏合成白蛋白的原料。海参：海参是优质的蛋白质来源，可以提供给肝脏合成白蛋白的原。

怎样才能把身体吃的壮壮的
　　想要身体强壮，可以采取以下措施：合理饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品等，以及富含维生素的新鲜蔬菜。适量补充蛋白粉、维生素等营养品，以满足身体的需求。戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，这些行为会对身体健康造成损害。通过上述措施，可。

如何给男人增肥最好是简单点的方法而效果又很明显的
　　有改善饮食习惯、增加热量摄入、规律运动、保持良好的生活习惯、中医调理等方法可以帮助男性增肥。改善饮食习惯男性增肥应合理营养饮食，多吃一些营养易消化的食物，适当的多吃一些牛肉、羊肉，多吃一些蛋白质丰富的食物。适当的多喝一些牛奶、豆浆、蛋白粉等，宜吃一些奶酪。

怎样才能补充蛋白激酶
　　这些食物包括乳清蛋白粉、牛奶、鸡蛋、海参、豆腐等，它们含有丰富的蛋白质，可以为身体提供合成蛋白激酶所需的原料。此外，深海鱼类如鲅鱼、刀鱼、三文鱼、金枪鱼等也是良好的蛋白来源。需要注意的是，改善肝脏功能对于补充蛋白激酶也非常重要，因此应避免饮酒和熬夜。

怀孕了刚刚喝了一盒250ml的纯牛奶过了没多久又吃了一个柠檬这样
　　如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差，有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前，最好先咨询一下有经验的产科医生。误区二：以保健品代替正常饮食。为了加强营养，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶。

我现在十八我在练健身请问吃蛋白粉好吗
　　如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！蛋白粉只适合极度缺少蛋白质摄入或者是专业运动员使用。