睡觉前喝红酒还是牛奶

晚上喝完葡萄酒多久后睡觉合适呢
　　睡前什么都不要喝，特别是睡前1小时。葡萄酒中毕竟有酒精，对人体没有好处，特别是睡前空腹喝，伤害肠胃。想要健康还是要滴酒不沾。牛奶蛋白质超高，睡前喝增加胃肠道负担，而且牛奶也不能空腹喝，特别是不适合中国人体质。睡前2小时喝干净的清水比较好，之后就应禁食禁水，第二天早。

可以在洗完澡后喝一点红酒么然后睡前半小时再喝一杯牛奶加蜂蜜么
　　睡前喝一小杯红酒是有助睡眠的，牛奶本身和红酒不相冲的，应该可以的。。。

晚上睡前喝一杯红如果怀孕了晚上睡前喝一杯红酒可以吗会带给胎儿
　　怀孕了不可以喝酒的啦，如果睡眠不好，可以喝点牛奶呀，泡个热水脚

睡前喝葡萄酒入睡快但总是半夜就醒
　　一般来说在睡前喝一杯葡萄酒是可以有效地提高睡眠质量加快入睡的，但是你却会在半夜又醒过来，你的身体应该是属于躁热的体质，再加上酒是属热性的，所以你喝=了=酒之后虽然会睡得很快，但是也容易醒，建议你试一下睡前喝一杯牛奶，同样也可以起到助睡眠的作用。

睡觉前喝什么有助于睡眠
　　以下是一些有助于睡眠的饮品：温牛奶：牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的氨基酸，被称为色氨酸。这种物质可以转化为褪黑激素，能够调节神经系统的代谢。因此，对于失眠多梦，心神不宁，睡眠不好的人，在睡之前喝上一杯牛奶，有安神助眠，提高睡眠质量的作用。红酒：睡前喝适量的红。

有时会有点失眠睡前喝少量的红酒怎么样
　　建议选择牛奶。红酒是养心脏的。牛奶安神。

睡前喝什么能助眠
　　以下是一些睡前可以帮助助眠的饮品：温热的牛奶：牛奶中的色氨酸可以帮助促进睡眠。蜂蜜水：蜂蜜水有助于放松心情，解除焦虑，帮助入眠。红酒：红酒含有褪黑素，能够帮助辅助睡眠，有效调节睡眠时间。菊花茶：菊花清肝明目缓解情绪等都有一定的好处的，所以睡前也可以喝一些菊花茶。

睡前喝什么有助于睡眠
　　睡眠不好的人，在睡之前喝上一杯牛奶，有安神助眠，提高睡眠质量的作用。蜂蜜水：睡前喝一杯蜂蜜水，有助于放松心情，解除焦虑，帮助入眠。红酒：睡前喝适量的红酒好处很多，比如促进睡眠，美容养颜，减肥瘦身等，红酒含有褪黑素，能够帮助辅助睡眠，有效调节睡眠时间。菊花茶：菊花清肝。

我想在睡前喝点红酒美容喝多少量合适呢对改善睡眠有好处吗
　　一天两百毫升才能达到你所谓的美容健身效果而且对品质要求比较高，外面鱼目混珠的那种便宜酒就不用考虑了做面膜别直接用酒做，里面的酒精对皮肤还是有刺激的用专业的面膜可以起到效果改善睡眠最好办法就是睡前用热水泡脚，听些舒缓的乐曲，喝点热牛奶

睡前喝红酒会引起长痘么
　　首先睡觉前喝酒对睡眠不好，会影响睡眠质量，喝的过量，会让人很难进入熟睡状态，醒来会感觉到疲劳.建议睡觉之前喝一点牛奶，可以很好的进入睡眠状态，而且这样对身体也是有帮助的，可以试=一=试.