绿茶与黑芝麻泡茶的功效

长期便秘怎么治啊
　　黑芝麻和核桃仁，捣碎，然后用开水冲服，每天一次，空腹食用。5、生甘草治便秘。取2克的生甘草，用开水冲泡，可以治疗婴幼儿便秘，每天一剂就可以，坚持用12周可以防止复发。6、冰糖炖香蕉。香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，坚持服用几天，能起到清热解毒，润肠除燥的功效，虚弱。

头发白最好吃什么呢
　　黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、卵磷脂、铁、钙、铬等营养成分，可以保肝、健胃、促进红细胞的生长，并能增加体内的黑色素，有利于黑色头发的生长。何首乌：何首乌分为生何首乌和制何首乌，制何首乌具有黑发、补益精血、补肝肾的功效。可以通过饮用制何首乌茶。

吃什么食物能明眼
　　绿茶、红茶、龙井茶、杏干、哈密瓜、萝卜缨等。富含DHA食物：如深海鱼类、贝类海鲜、鱼肝油、海苔、海带、核桃、蛋黄、花生、黑芝麻、亚麻籽、紫苏籽或藻类等。富含锌的食物：如贝类和软体类海鲜、瘦肉、黑芝麻、榛子、核桃等。高维生素E食物：如杏仁、葵花籽、山核。

常吃什么东西能清肝明目
　　益精明目的功效。无论是泡茶、煮粥还是炖汤，都能发挥枸杞的保健作用。黑芝麻：黑芝麻含有丰富的亚油酸、维生素E等营养物质，具有抗氧。清热解毒等祛病养生功效，治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶，清热明目效果也不错。绿茶：绿茶中含强效的抗氧化。

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　　黑芝麻按一定比例混合，煮水喝。此茶具有滋补肝肾、乌发养发的功效。侧柏叶茶：侧柏叶具有清热解毒、凉血止血的功效，可用于治疗头发早。乌须发的作用。取制何首乌30克，加水煎煮，去渣取汁，待温后加入蜂蜜适量，搅匀饮用。菊楂绿茶：将干菊花、干山楂片放入茶杯中，用沸水冲泡。

夏天甜点
　　夏天甜点推荐：荔枝酸奶：剥几颗荔枝再倒入酸奶即可，可加入白西米提升口感。冷泡茶：选择清爽口感的花茶、绿茶等，冷泡后可作为底汤加入。绿茶泡水。永葆青春茶：人参、玫瑰花、红枣泡水。芝麻糊：何首乌、黑芝麻粉加水煮成浆状。抗老胡桃粥：胡桃肉、白米煮成稀粥。相。

冬季败火的食物有哪些
　　绿茶：绿茶具有清热解毒、提神醒脑等作用，冬天喝一些绿茶有助于清除体内的热毒，改善上火症状。杏仁黑芝麻油麦菜：原料包括杏仁、黑芝麻、。降火润肺的功效，对于热性体质的人群尤为适宜。可以泡茶饮用或者煮糖水食用。番茄汤适合大多数人：番茄富含维生素C和番茄红素等抗氧化。

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　　绿茶敷头：将绿茶包在热水中浸泡，待温度适宜时，敷在头皮上，可以清洁头皮，促进血液循环，有助于生发。芝麻核桃粥：将芝麻和核桃一起煮粥食。黑芝麻糊：将黑芝麻磨成粉，加入适量的水搅拌成糊状，每天早晚空腹食用，可以滋补肝肾，有助于生发。菊花枸杞茶：将菊花和枸杞一起泡茶饮用。

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　　有养血保肝的作用。芝麻赤豆花生汤：黑芝麻、赤豆、花生仁各等分。先将赤豆、花生仁放锅内，加水煮熟；再投入炒熟研碎的芝麻，续滚数沸即成。此三料可补益大脑，并有养血保肝之功。菊花蜂蜜茶：白菊花10克，或鲜品30克，分成3份泡茶，兑入蜂蜜少许作茶饮。菊花性凉味甘，散风清热，益。

白头发吃什么补
　　乌须发的作用。可以通过煮粥或泡茶等方式食用。桑葚：桑葚含有丰富的维生素C、铁等营养素，能够促进血红蛋白的生成，有助于改善贫血引起的白发问题。枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养素，能够滋肝润肺、生津止渴，对头发的健康有益。黑芝麻：黑芝麻含有丰富的。