红酒酸奶有减肥功效么、具体配比是多少

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　　酸奶1杯一日三餐，每餐的量苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红。虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。1.枸杞。

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　　4.小豆减肥法将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。5.酸奶减肥法一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。6.黄豆粉。8.矿泉水减肥法饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。9.红葡萄酒减肥法晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食。

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　　酸奶1杯一日三餐，每餐的量苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红。虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。1.枸杞。

减肥食谱有没有比较减肥的食谱
　　吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50~100毫升的红酒。苹果酸奶减肥法：减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量。多少加有适当的中草药，具有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。晨醒空腹温开水一杯：这个是必须。水煮鸡蛋一个，牛奶豆浆选一杯。其。

制定减肥方案
　　有不会有脂肪睡觉之前有条件的话吃一片芝士喝50毫升红酒有助于加快新陈代谢，帮助消耗脂肪，这是很多明星的减肥秘诀，如果没有条件，喝酸奶也有这样的功效13还是长身体的时候，不要饿肚子，要多运动，多吃水果蔬菜吃肉的时候选择鱼肉和牛肉，猪肉比较容易胖不要吃宵夜肯定可以保持。

酸奶加什么最好吃
　　起到减肥效果。6.酸奶+绿茶【瘦腹抗辐射】喝绿茶酸奶可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成，以及还具有抗辐射的功效，想去掉小。洒在酸奶上或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。8.酸奶+红酒【排毒养颜】红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。

怎么样减肥效果最明显
　　蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃，份量不限台湾减肥妙方3星期瘦7公斤方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量再配上一片至两片的奶酪！全脂高。再喝1杯50100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的。

求苹果和酸奶减肥法和鸡蛋黄瓜法
　　酸奶1杯一日三餐，每餐的量2.苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水3.红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片。具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝两个月减20斤24.不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥。

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　　酸奶1杯一日三餐，每餐的量苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红。虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。1.枸杞。