不喝酒就睡不着怎么办

一个长期酗酒的人不喝酒晚上睡不着怎么破
　　睡前多开几瓶摆在眼前，只准看不许喝，手敢动一下就扇自己一巴掌

晚上不喝啤酒就睡不着
　　病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松.指导意见：避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

为什么喝了酒后很早就醒了睡不着平时不喝酒就会睡懒觉
　　每个人的体质和精神状态都不一样，就像我喝酒之后和没喝酒睡觉时间基本一致，甚至喝酒之后会睡得时间久一点！喝酒以后很早睡醒了是因为酒精麻醉不了你的睡眠神经，反而使你的睡眠神经系统更加清晰！所以就会过早的醒来！

我要戒酒2到3月可以吗不喝酒现在睡不着
　　可以戒酒2到3个月是可以的。睡眠障碍属于戒酒后的戒断反应，不用过于担心，随着停酒时间延长会自行消失。停酒七十二小时内，出现严重反应，需尽快到医院寻求治疗。

晚上睡不着怎么办在上学时谢谢了
　　如果平时不喝酒的可少喝。5.摩擦涌泉穴治失眠当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如坚持，还能起到保健作用。6。

睡不着咋办
　　不喝酒、不思考问题、不生气，或者睡前坚持散步几分钟或打一下太极拳以消出紧张情绪，但不能作剧烈运动；睡前洗澡，有助于你放松肌肉，可令你。对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠.或者将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀。

睡不着咋办呢
　　不喝酒、不思考问题、不生气，或者睡前坚持散步几分钟或打一下太极拳以消出紧张情绪，但不能作剧烈运动；睡前洗澡，有助于你放松肌肉，可令你。对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠.或者将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀。

晚上总是要到很晚才能睡着翻来覆去就是睡不着觉怎么办
　　如果平时不喝酒的可少喝。摩擦涌泉穴治失眠，当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。柏。

不喝酒睡不着这是什么情况
　　这种情况考虑是否有酒精中毒，酒精依赖的可能性，长期饮酒对身体的伤害行是很大的，容易患有酒精肝，肝硬化等。建议去医院进行就医，对酒精中毒进行治疗，同时要戒酒，可在心理科进行治疗，戒除酒瘾。

我老公每天都喝酒可不喝就睡不着怎么办啊发病时间及
　　这情况可考虑吃些养血安神的中药来配合戒酒，关键是戒酒要有毅力和决心