我是保留大肚子啤酒肚还是把啤酒肚练成肌肉

啤酒肚能减成跟普通人的肚子一样吗
　　你好，你说的情况，只要持之以恒是可以的意见建议平时要养成好的饮食习惯，不要暴饮暴食，每餐5分饱，多食蔬菜和水果，加强锻炼身体，慢慢的可以恢复的，祝健康

啤酒肚有没有办法小下去就是肚子大穿衣服也不好看
　　都能够起到很好的消灭啤酒肚的效果。饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。注射溶脂针溶脂针是通过注射方法将里面肉毒素成分渗入到皮肤深层，有效阻断神经与肌肉之间传导，会把堆积脂肪彻底分解掉，随着体内代谢功能排出体外，会使肚子变得特别小，脂肪堆积特。

啤酒肚能不能练出腹肌如何练
　　首先得注意饮食腹肌属于最难练的地方之一饮食控制不好怎么练都不行别喝酒了以后少吃油腻的

为什么喝了啤酒后肚子会长大就是人们常说的啤酒肚
　　“啤酒肚的出现，可能是营养不良的一个信号。一般而言，男人接近老年时，由于新陈代谢率较低，因此，需要的热量也就较少；但对各种维生素、矿物质和一些营养素，却需要得更多了。如果营养不能有效的摄入和平衡的话，就极易出现脱发、牙齿松动、皮肤干燥以及肌肉无力、便秘和大脑迟。

怎样使啤酒肚变成腹肌时间要多久
　　仰卧起坐，时间的话，坚持好每天200个，两个月足以

女18岁怎么能减啤酒肚怎么能健康的减我的小肚子
　　肚子是最容易长肉的地方因为多吃一点东西的话别地方长一层脂肪，肚子上就要长三层肠系膜，大网膜，皮下脂肪但是减的话也相对简单。1不建议做仰卧起坐和呼啦圈因为这样大幅度的运动容易长出结实的肌肉，而且对于很多人来说都容易反弹如果是女生这样的运动怎么可能坚持呢。

哑铃怎样练掉啤酒肚
　　而不是上身一个循环，下身一个循环。所以，你如果用哑铃训练，只要你的训练计划完整，训练强度够了体脂一定会下降。小肚子上的脂肪也会越来越少，但值得注意的是腹部的肌肉含量太少，没有收紧的效果，仍然会有一些突起，这时你可以采用楼上所说的动作训练腹部加强腹肌，双管齐下效果。

我今年30岁有啤酒肚肚子大的就像怀了45个月请问怎样才能把肚子减
　　做完后轻轻按摩腰腹部。这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。

为什么练太极拳会大肚子
　　要求气沉丹田，内气充盈后，就会显得腹部微凸。太极拳是内家拳，主要讲究练气，长期练气，内气充盈后，就会显得腹部微凸，和胖人的“将军肚”、“啤酒肚”是两回事。练太极拳的好处有：锻炼神经系统提高感官功能；有助于心血管系统健康；增强呼吸机能；促进物质代谢；加强肌肉骨骼系统运。

我有啤酒肚我想练出腹肌用正确方法快速的训练
　　在家里就可以练！坐在地上，最好再有个小木板凳两个脚刚好能从那小板凳底下伸出去如果卡脚背用个小泡沫垫绑在那个位置上！然后将小板凳固定在床下某个地方！就可以天天练仰卧起！坚持天练！半年准见效！肚子没有了，身体更健康了！祝你成功！