跪求治便秘之法喝了蜂蜜绿茶普耳茶早晨空腹喝牛奶都没用阿

雪莲花蜜能喝吗可以治失眠和通肠胃吗
　　以下几个方法可有效改善睡眠：睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<；<；中老年人如何自我保养？冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。另外，吃。绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

谁有又简单又方便的可以改善失眠的小偏方泡着喝的、或煮着喝的
　　绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。7、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次晨起空腹和晚睡前，常服效佳。8、干龙眼肉、芡实各15克，粳米10。

什么食物治疗便秘最有疗效维生素B6维生素C各举例。
　　便秘的吧：1、香蕉12根，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水200300毫升。2、南瓜120克，切成方块，煮熟后加入牛奶400毫升，装在。再加入绿茶叶粉末2匙及适量的蜂蜜，每日12次，空腹时饮用1杯。8、核桃仁、黑芝麻各30克，共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。9、猪血。

有什么好的方法能治疗习惯性便泌吗
　　列举便秘饮食疗法若干，供读者参考：1香蕉12根，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水200300毫升。2奶粉60克、咖啡5克与温开水。如蜂蜜适量，代茶频饮。4鸡蛋1只，打入牛奶250克中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。5核桃仁、黑芝麻各30克，共捣如泥，开水冲。

什么偏方治便秘求大师解答解答
　　红薯蜂蜜饮：红薯去皮切块蒸熟后捣成泥，加入蜂蜜调匀，每日早晚空腹食用。松子仁粥：松子仁研碎后与糯米同煮成粥，适用于老年体弱者便秘。核桃芝麻糊：核桃仁、黑芝麻分别研碎，与牛奶或豆浆混合煮沸食用。绿茶蜂蜜饮：绿茶泡水后加入适量蜂蜜饮用，有助于促进肠胃蠕动。陈。

荞麦吃便秘好吗
　　便秘的食物！1、香蕉12根，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水200300毫升。2、南瓜120克，切成方块，煮熟后加入牛奶400毫升，装。再加入绿茶叶粉末2匙及适量的蜂蜜，每日12次，空腹时饮用1杯。8、核桃仁、黑芝麻各30克，共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。9、猪血。

便秘怎么办
　　10种治疗便秘的食物：1、香蕉12根，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水200300毫升。2、南瓜120克，切成方块，煮熟后加入牛奶40。再加入绿茶叶粉末2匙及适量的蜂蜜，每日12次，空腹时饮用1杯。8、核桃仁、黑芝麻各30克，共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。9、猪血。

薏仁粉怎么喝减肥
　　空腹食用，每日2次。[疗效]健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。[注意事项]大便秘结者忌食10.百。加牛奶，滴23滴蜂蜜搅匀，用面膜纸浸透，将浸透好的面膜纸敷脸15分钟.方法二：将薏米粉2530克，加适量牛奶调成糊状，再滴23滴蜂蜜搅匀，将脸清。

顽固便秘怎么办有没有快速治疗的方法
　　列举便秘饮食疗法若干：1、土豆250克，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。2、豆腐渣50克、温开水200毫升，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。3、南瓜120克，切成方块，煮熟后加入牛奶400毫升，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。。

快速治疗便秘靠按摩能管用么
　　举便秘饮食疗法若干：1、土豆250克，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。2、豆腐渣50克、温开水200毫升，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。3、南瓜120克，切成方块，煮熟后加入牛奶400毫升，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。。