健腹轮巨滑轮怎么使用 刚开始使用健腹轮时需先在地上平放一块软垫，双膝并拢跪在软垫上，双手持健腹轮在身前，准备就绪后将健腹轮放在身前地面，双手抓住把手往前推出到极限，停顿三秒然后向身体方向回拉，然后重复此动作健腹轮使用时双脚要交叉吗 开始的时候别激进，用跪姿先做。我就是一开始就用站姿的，而且一天里...
关锦雄
2024-11-24 16:50:02233
