骑动感单车会不会练到肌肉超级发达的那种 你好朋友，我是一名健身教练，很高兴回答你的问题，感觉进行任何锻炼，从不锻炼到锻炼都会起到肌肉进步的作用，一般不是持续的增加重量，肌肉进步一定程度就不进步了，只要够能顺利完成运动的肌肉就可以了，你的目标也是减肥，开始增点肌肉再所难免，只要把运动坚持下来这些肌肉...
金烟堂
2024-11-24 22:16:0261
