我健身一个月了健身吃蛋白粉好吗

因为健身打完瘦脸针可以吃蛋白粉吗
　　通常23天后消退，症状严重时应来医院复诊。5.孕妇或特殊体质，服用药物阿司匹林等者，施术前必须与医生商谈。6.一周内，施术部位有酸痛的感觉。7.为了不影响效果，请不要皱眉﹑用力咬肌，一个月内，少吃硬、韧的食物。8.710日要避免桑拿﹑洗澡﹑游泳以及剧烈运动。9.23日要左。

在健身房健一个月了一个星期去三次可以吃蛋白粉吗
　　不建议你吃蛋白粉因为蛋白粉只是改变肌肉形状用的如果你就是为了提高肌肉力量去健身房不要吃蛋白粉合理饮食就可以了

正常一桶蛋白粉能吃多长时间有了解健身吃
　　蛋白粉的每日推荐摄入量为30g左右。然而，这个数字可能会因个人的体重、运动量和其他因素而有所变化。例如，一个体重较重且运动量较大的人可能需要更多的蛋白质来支持他们的活动水平，这意味着他们可能会在较短时间内消耗完一桶蛋白粉。综上所述，正常一桶蛋白粉能吃多久并。

就一个月、想快速让肌肉起来、吃增肌粉蛋白粉肌酸粉哪个好。
　　楼上的，谁告诉你蛋白粉是植物蛋白？那乳清蛋白属于什么？不是动物蛋白么？怎么被你一句话抹掉一种蛋白粉的存在呢？植物蛋白只适合女的吃OK？要是没有动物蛋白你要我们老爷们儿吃什么？另外告诉你楼主，不论你怎么练，不论你吃什么，想20天出块，那是不可能滴！最少得3个月才有明显。

健身喝蛋白质粉好吗
　　想做健身，一般主要通过积极的锻炼最合适。饮食上适当补充蛋白质也有必要吃点蛋白粉没有问题，平时注意常吃水果蔬菜，搭配些瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物

健美者吃蛋白粉一个月花多少钱呀
　　光喝蛋白粉，一个月200300就够了。如果是专业的健美运动员，那在吃的方面花的钱可就大了。肌酸啦，蛋白粉啦，维生素啦，得摆一桌子。给先看个专业运动员的一天的食谱。7：00起床：精氨酸5克7：30早餐：西麦燕麦一大碗+4个蛋清+1个蛋黄.补剂：优能增肌粉两勺+OP蛋白粉一勺+BCAA4。

请教健身达人蛋白粉
　　可以张20斤。。我喝蛋白粉的第一个月就张了9公斤。我一直喝的尤恩的蛋白粉还不错。大概500到600吧。5磅的还带小桶基酸、一罐你要是喝的省点能喝2个多3个月吧。要是费点了就是一个多月吧。你不用按照他上边的量喝。那太多了。你也吸收不了。那都是按照欧美那边的量的。

健身的时候吃蛋白粉真的有效果吗多久能见效
　　蛋白粉的三个黄金摄入时间：早起后、训练后、睡觉前。按说明的量吃就可以了，体重轻的话可以酌情减量主要还是看你的训练情况，和平时的饮食情况。如果你训练量大，动作标准，训练计划合理，平时的饮食很也很合理，休息也足够的话。1个月肯定出效果了。如果没效果要么蛋白粉是假。

健身新手应该喝蛋白粉还是增肌粉哪种品牌好
　　下去34点左右的时候吃，和晚上练完后吃。效果是最好的。如果你是想增肌肉的，建议再吃肌酸，这样会让你在锻炼的时候更有劲一些，这样搭配增肌粉就很有效果。我有过一个月不到增了10kg的肌肉出来，不过我是一天吃六餐的。如果你是已经有很多肉的，那就蛋白粉会比较好，纯蛋白，还是。

我想健身并且想用蛋白粉不知道蛋白粉是否身体有害呢
　　蛋白粉是因人而异的，若要补充蛋白质早晨饮用豆浆是最自然、健康的方法。高中生身体发育还有进一步发展的可能，练肌肉倒不是关键。重要。坚持一个月一定有惊喜.注意：在减肥的期间一定要控制饮食.下面是我早上的训练表早上起床30分后锻炼.俯卧撑3组每组20练胸肌仰卧起。