我篮球手艺很差谁能告诉怎样学好

如何提高篮球技术和肌肉《初中生》。
　　你的个子还挺高啊力量训练上最好以练习爆发力，速度为主比如每周作2次冲刺跑训练，2次蛙跳或台阶跳训练上肢力量做下俯卧撑就好了现在你正是身体骨骼发育的时候最好不要负重训练免得影响发育技术上的话建议在寒暑假周末参加正规的高水平的篮球训练班学习标准的动作技。

打篮球两年技术不怎么样想从头练怎么练最好给个详细的计划
　　提升篮球技术的详细计划如果您想提升自己的篮球技术，可以从以下几个方面入手：运球技术：练习基本的双手运球，保持身体平衡，用指尖控制篮球，尽量保持低姿势。进行变速变向的练习，提高运球的灵活性和控制能力。练习单手运球，分别使用左手和右手进行练习，提高手部的灵活性和熟。

要怎么锻炼能提高篮球技术或者有什么专门指导的网站
　　怎样打好篮球？开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！1篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一，有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合。

怎么才能让自己的篮球技术快速提高啊
　　4.模仿街头篮球风格。街头篮球动作中有很多是违例的两次运球，很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。5.注重。

怎样练好篮球过人技术
　　篮球过人技术不轻易下球，若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运。

如何打好篮球有哪些是基本技术
　　第体力没体力会跑动所我觉得体力关键点多跑跑步有成效；第二爆发力作卫爆发力基本急停都需要突加速练百米行了；第三弹掉练习蛙跳单独跳第四步伐练习像螃蟹样横着走步伐种防守时候超级重要练习方法学习螃蟹走路过要尽量快要脚步快速防守第五投篮任意点跳投能够练习还有。

初中生如何增强篮球技术
　　篮球技术加强首先练三分，完事后自己一个人左右手练习控球，不要特意练过人，控球好后一切顺理成章，个子在180以上增加弹跳，在三分和控球基础上学习暴扣花扣。。。。。。如何训练l篮球技术？如何才能学好篮球技巧？1坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿。

怎样快速学好篮球运球技巧
　　不是手掌。有=些=人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的。.要怎么样才能练成超低运球呢？..记住不是一下子就能练会的..当然有=些=人天赋太过“恐怖“在几分钟甚至一开始的时候练成也不是不可能..最扎实的方法就是：打球完了以后用2边手的手指来拍打篮球。然后越降越低越降。

篮球怎样能玩好
　　想要学好篮球技术从基本功入门开始基本功不扎实说什么都没用！首先你要知道篮球这家子究竟是个什么东/西然后你自己问自己对篮球有几分热爱然后学学篮球学里所用的专门术语和基本步法和技巧然后拿个篮球去施展一下看看学了几个星期的运球和传球后你达到了什么程度的基本功。

有没有高人能告诉我怎么样才能真正打好篮球
　　所以重视篮球技术基本功的练习，可以为提高篮球技术水平打下坚实基础。重视身体素质想打好篮球，身体素质是非常重要的，如果的变向幅度特别大，可以把对方晃出一个很大的身位，这个时候不管投篮球还是突破都会轻松很多。但是更多的情况下都是贴身防守，不管怎么样都会有身体对。