体重超标不愿意减肥不想运动有什么后果

什么样的运动队减肥最有效
　　运动可以增强呼吸力量，增加胸廓活动范围及肺活量，改善肺通气及换气功能，使气体交换加快，也有利于“燃烧”多余的脂肪。运动为什么能减肥，主要是通过两个方面来实现的：一、调节神经与内分泌功能。正常人之所以能保持相对恒定的体重，主要是在神经系统和内分泌系统的调节下，合。

什么叫减肥有什么运动减肥
　　你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

怀孕四个月时体重超标怎么办我能不能做减肥运动啊
　　可以的，当要在专业是指导下进行，这样比较安全，同时适当的控制饮食。

我体重180斤身高174cm今年18岁感觉体重实在超标太多了现在终于
　　其实男生减肥主要贵在坚持，你要坚持每天傍晚跑步5公里，跑步后不要马上休息，要慢走12公里，这样让自己的身体机能吸收你刚刚的运动，同时让汗液慢慢挥发。饮食上也要注意，尤其是高热量的食物是不能吃了，早餐和午餐只要比平常的相对少1/3就好，重点在晚上，傍晚运动完，不能马上进食。

你好减肥作用有多少功效我体重超标
　　问题分析：你好，看了你的描述，这一般喝什么泡水的话是很难减肥的。意见建议：你好，其实减肥的方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥为主。多跑跑步或者是多参加体育锻炼的，或是尽可能做其他的有氧运动。

产后50天能做什么样的瘦身运动
　　产后适量运动。很多新妈妈认为坐月子应该进补，越是吃得多，喝很多油腻的热量超标的汤，加上活动量少或根本躺着不动、坐月子期间继续增胖。体重又比怀孕前增加5公斤以上，加上体重一直停滞，无法往下减时，最好能到医院的减肥门诊寻求专业协助。3、恢复身材的局部运动。局部产后。

夏季减肥运动有哪些三种夏季减肥运动
　　但如果你故意绝食来达到减肥的目的，也是很不健康的。控制饮食，增加运动，调节心态，规律作息，只要你可以做到以上16个字，坚持下来，你肯定可以瘦下来，并且拥有更加健康的身体。这里还要提一下，减肥除了看体重，也需要参考脂肪率，如果一个人脂肪率比较低，就算他体重超标也是不用减。

14岁体重严重90超标吗她该怎么样运动减肥啊
　　减肥首先要控制饮食，尽量不要吃高脂肪和高蛋白的食物，多吃水果和蔬菜。

我今年十三岁身高164体重超标60公斤请问怎么减肥
　　你是不是每天都很能吃啊！首先，就要控制食量，少吃多餐，然后多吃蔬菜，水果，少吃肉，米饭！因为你这个年龄正是身体发育的年龄，本身就很容易胖，吃多了就更容易长肉了！其次，要多运动，哪怕每天走走也行，就是不要老坐着不动！最好有个目标，那样就有前进的动力了！

体重严重超标
　　病情分析：我刚听过一个会，是关于糖尿病的患者，新出来的药物利拉鲁肽现在已经批准用于减肥，尤其是青少年的减肥。但是糖尿病的实验是从18岁开始的。指导意见：您好，您最好的办法就是运动加控制饮食减肥，可以服用二甲双胍片治疗减肥，这个药也是治疗糖尿病的，但也可以减肥，还可以。