吃杏仁会不会美白但是会不会发胖啊

请问怎样晒后全身美白
　　大杏仁或者杏仁里还有蛋白质，不仅美白而且美容。天天喝“露露”，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“。长期和牛奶制品的人比不喝的人不容易发胖。他们每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也减少了2/3的肌体脂肪。&。

吃什么美白
　　在美白肌肤的同时又不使人发胖。*粟米：含大量维他命e、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。*鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。*核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。*牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂。

吃什么东西不会发胖然后还能减肥还不缺少营养呢
　　有的时候吃酸奶沙拉有的时候吃水果··9点后，再冲杯薏仁粉！睡前踩单车200下！^_^我就是这样瘦下来的，基本也没什么运动！而且瘦的很健康，皮肤都没变黑呢！！！！个人觉得，薏仁粉的功劳也挺大的还有杏仁粉，也是减肥美白的好东东呢！你可以选择适合自己的粉粉这些粉粉的价格都不贵！减肥。

吃什么可以美白
　　它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。*芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。*粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。*鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。*核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈。

吃什么可以美白
　　它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。*芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。*粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。*鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。*核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈。

什么食物吃久了皮肤会变白
　　在美白肌肤的同时又不使人发胖。*粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。*鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。*核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。*牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂。

吃什么既下奶又不发胖
　　以下是一些既下奶又不发胖的食物：燕麦：燕麦粥能让妈咪保持较长时间的饱腹感，还能增加母乳的供应量。此外，燕麦富含铁元素，适合因患缺铁。杏仁：杏仁不仅含有大量的蛋白质，还是钙的优质来源。茭白：丝瓜：丝瓜含有蛋白质和多种维生素，它能够防止皮肤老化，而且还有美白、消除。

杏仁可以预防感冒
　　我想之所以说杏仁能够预防感冒是因为杏仁含有丰富的维生素C吧维生素C本来就可以预防感冒，还可以让皮肤美白不过杏仁更多的功效应该是它含有不饱和的脂肪酸，可以让健脑而且因为是不饱和的脂肪酸，吃了也不会发胖正点呢

吃什么东西不会发胖然后还能减肥还不缺少营养呢
　　有的时候吃酸奶沙拉有的时候吃水果··9点后，再冲杯薏仁粉！睡前踩单车200下！^_^我就是这样瘦下来的，基本也没什么运动！而且瘦的很健康，皮肤都没变黑呢！！！！个人觉得，薏仁粉的功劳也挺大的还有杏仁粉，也是减肥美白的好东东呢！你可以选择适合自己的粉粉这些粉粉的价格都不贵。

吃什么能让皮肤白
　　在美白肌肤的同时又不使人发胖。*粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。*鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。*核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。*牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂。