如何提高篮球水平

我该怎么样在一个月内提高我的篮球水准请各位高手指点一下
　　哥们我给你讲你这种情况一个月要提高的话就主攻练内线吧就是在篮下打找你的朋友打的不错的请教他怎么卡位在篮下打卡位很重要即。篮球拍打篮下的话并不需要很好的运球技巧不过你至少要可以很流畅的单手或双手猛砸一下地板然后一个假动作擦篮板进球记住这个动作基。

如何打好篮球
　　突破过人才是篮球很有观看性的一项，要不然打篮球没有意思，也看不出一个人篮球水平的高低。往往在比赛中看球星过人然后投进球很令人兴。提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。传球姿势传球基本技巧之姿势：双手放于胸前，两腿自然分开，手腕后屈，眼睛平视前方而不是看地板。。

我要怎么去提高自己的篮球水平或者告诉我正规的篮球训练是怎么样的
　　运球与传接球都比较重要，其次是三步篮第一步助跑，第二步起跳，第三步落地和五点投篮两个0°，两个45°，一个90°，最后才是技战术练习，比如说中锋策应及变向突破之类。锻炼侧重上肢力量和腹肌滞空

如何从竞技体育学校体育群众体育三个方面提高中国篮球水平
　　如何从竞技体育学习学校体育群众体育三方面提高中国篮球多加锻炼

怎么样提高篮球有意识进攻
　　快攻最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。它的最大优点就是能充分发挥速度和灵活性，进攻的成功率高。但在平时的教学训练中应注意。

怎么快速提高自己的篮球水平
　　多打多练，这是硬道理，别害羞，另外网上能找到张卫平老师的篮球教学视频可以参考下

怎样快速提高篮球技术
　　想要快速提高篮球技术，可以遵循以下几个关键点：熟悉球性练习：进行行进间熟悉球性练习，如体前手指腕拨球、绕体、绕头传接球等。投篮技。防守和抢篮板球等意识。实战训练：多参加实战比赛，发现并改进不足之处。通过系统的训练和不断的实践，可以有效地提升篮球技术水平。

篮球提高
　　运用力量训练提高弹跳的方法一篮球运动发展到今天，运动员的弹跳力和滞空能力越来越重要，许多人在经过一段时间的力量训练后，身体虽然。能较快的提高机体各器官系统的机能水平，所产生的适应性的影响也比较深刻，但相对来说，机体所产生的适应不太稳固。负荷量因素中的时间是。

怎样练好篮球
　　从基本功开始：篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。篮球基本动作的技术及练习方法：篮球脚步动作技术篮球训。