请问打羽毛球能减肥吗

女生打羽毛球可以减肥吗腿会粗吗
　　女生打羽毛球可以减肥，腿不会变粗。打羽毛球确实是一种有效的减肥方式。由于羽毛球运动中包含了跑动、跳跃、转身等一系列动作，这些动作能够锻炼到全身的肌肉，特别是腿部肌肉。在移动过程中，腿部肌肉得到了加强，同时消耗了腿部脂肪。此外，挥拍、移步、前蹬等动作也很好地锻。

打羽毛球减肥吗
　　能减肥，打羽毛球是一项娱乐和体育运动，在打球中身体的全身关节都可以活动开，全身肌肉在娱乐中得到锻炼。打羽毛球比枯燥的跑步要好，更能让自己坚持锻炼下去。

每天打羽毛球30分钟能减肥吗
　　运动不错哦，但不要过急，慢=慢=来，坚持有一天你会发现瘦了你都不知道。

打羽毛球可以减肥么如题谢谢了
　　可以的像羽毛球这样的运动适合局部减肥不过要注意技巧性发力时巧用手腕不要用蛮力否则手臂会变粗的哦尤其女生谨防还要注意多跑动起来很多人打羽毛球只活动上半身这是达不到效果嘀

打羽毛球可以减肥么跑步能减肥么如何能尽快减肥
　　所谓的快速减肥一般都是利尿排水，只是暂时的。要长期保持瘦身只有健康饮食，坚持锻炼，良好的睡眠，和保持健康的心态压力太大可能造成新陈代谢忞乱，从而增肥。但是有一些食物是可以加快新陈代谢的从而减肥，例如绿茶，辣椒等等。

每天坚持打羽毛球能不能减肥
　　可以，但打完后按摩一下手臂。转动一下肩膀以防酸痛。

打羽毛球跑步跳绳哪个运动减肥更好
　　看你喜欢哪种运动类型，打羽毛球和跳绳比较剧烈，运动强度比跑步大，但是羽毛球手臂会粗，我是跳绳比较明显，跑步可以锻炼全身，需要时间坚持下来效果最好，采纳我的答案吧！

产后我想去打羽毛球减肥安全有效吗
　　这是一个安全而且有效的方法啊，但是需要注意的是，你是需要在你产后身体恢复后，才能去打啊。而且若是你是剖腹产的话，就一定要你的伤口完成好了之后，才能进行，这么激烈的运动，这是你需要多注意的啊。另外，你也可以通过早上做跑步来减肥啊，这都是可以的啊。而且在做完运动后，一。

打羽毛球是否能瘦腿和减肥呢
　　不能我打了三年球明显的小腿和大腿变粗而且肌肉都出来了特别明显烦死了唉我那往日的美腿啊

踢键子和打羽毛球能减肥吗或跑步
　　跑长跑的人会知道，开始的时候很轻松，但是很快会有第一次的难受，但过了这=一=段又能跑很长一段，接下来会碰到第二次的难受，坚持过了以后又能跑一段，如此往复，难受一次比一次厉害，直到坚持不下去了.大多数人第一次就坚持不了了，一些人能坚持到第二次，第三次虽然大家都坚持不住。