打篮球上篮的手部动作

篮球技术动作
　　但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的视线。+Hangtime滞空时间+Hang滞空运动员投篮时在空中停留+onehandedjam单手扣篮+carryingtheball翻腕=palming+pivot以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作.+press紧逼防守+rejection盖帽+reverse反身的比如从底线切。

nba2k11上篮动作和过人动作
　　背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转，突破时球走的路线一顶要是向前的！！。上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团。

篮球怎么训练可以加强手部的力量投篮和弹跳上篮、突破
　　手部力量的话你要去做上半身加强动作没有什么投篮姿势是加强手部的力量和弹跳的这些只有你用外部训练弄得弹跳方面建议你去试试AA4计划下面是这个计划表：单周1.3.5练双周2.3.4练第一周：半蹲跳2组，20。提踵2组，10双脚都完成10下才算1组.跳台阶2组，10双脚都完成10下才。

怎么样上篮有什么技巧或重点
　　篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出。多用低手上篮增加隐蔽性。2、上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括。

篮球如何带球上篮
　　上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。高手上篮和低手上篮又分为单手和双手两种手部动作，同时又分为行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有反手、勾手的区别。

请写出三步上篮的技术要求
　　甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系.上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手。

三步上篮的技术动作是什么了。
　　甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系.上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作。

打篮球怎样才能跳得更高左手怎么上篮
　　左手上篮按照如下方式做就可以了。先练运球，再说投篮。运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。一身。又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍。

篮球运球包括脚步动作手臂动作手部动作要详细最好附图我是新手
　　篮球运球包括脚步动作，手臂动作，手部动作。篮球运球技术的关键，在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度，以及手、脚、身体三者。篮球运球中需要注意的事项：从后场向前场推进的时候需要运球。在调整传球角度的时候运球。突破上篮时运球。做一些技术动作，如运球转。

如何练好正规的上篮
　　甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系.上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正。