锻炼身体骑什么自行车好

自行车是一种常见的交通工具骑自行车既环保又锻炼身体当骑自行车
　　因为自行车向右拐时的运动状态不是平衡状态，所以此时自行车受到的力是非平衡力.故选B.

骑自行车能减大腿
　　能骑自行车可以减大腿。骑自行车可以充分锻炼大腿及小腿的肌肉群，长时间骑还能促进身体各个部位的脂肪消耗，起到全身减肥的作用。不过减重瘦腿，不是一两次运动就能实现的，需要长时间中等强度以上的运动，才能起作用，可以每周骑3-4次自行车，每次时间3分钟左右，注意路上安全，再。

半小时步行和半小时骑自行车哪个更锻炼身体
　　半小时骑自行车半小时骑自行车比半小时步行更锻炼身体。骑自行车可以促进身体的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到增强体质的目的。而走路可以促进肠胃蠕动，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强体质。由于两者都可以促进身体的血液。

一次骑自行车多长时间才可起到锻炼的作用
　　至少30分钟一次骑自行车至少30分钟才可起到锻炼的作用。骑自行车是一项全身性的有氧运动，它可以有效地锻炼心肺功能，增强下肢肌肉力量，改善身体协调性，并有助于减轻压力和改善心情。为了达到锻炼的目的，建议每次骑行至少持续30分钟。在这段时间内，你可以选择不同的骑行强。

每天早上骑自行车对身体有好处吗
　　每天早上骑自行车确实对身体有很多好处，以下是整理的一些主要优点：促进血液循环：骑自行车可以促进下肢血液循环，增加全身的血液流动，尤其是经过空腹运动后，能够帮助消除疲劳，使心情得到放松。锻炼心肺功能：骑自行车时，由于大量的呼吸运动和上肢的运动，会使呼吸变得比较深厚。

骑单车晨运好不好多少分钟能锻练和减肥。
　　建议每天运动锻炼的时间在40分钟到一小时左右。骑单车晨运的好处在于它可以作为一项有氧运动，有助于减脂。为了达到减肥的效果，建议每周至少进行三次骑单车的锻炼，每次持续时间应保证在30分钟以上，40-60分钟为宜。在这个时间段内，身体会开始消耗糖分，超过30分钟后才会开始。

健身骑自行车锻炼每天多长时间什么地上坡、平坡合适都锻炼什么
　　骑自行车是一项全身性的有氧运动，它可以锻炼到多个部位的肌肉，包括大腿上的股四头肌、臀大肌、大腿后肌、小腿上的比目鱼肌和腓肠肌、。骑行时身体的核心肌群能得到锻炼，核心肌群是指背部和腹部肌肉，它们帮助你的身体在骑行时呈坐姿。肩和手臂：虽然在骑行时，腿部是主要力量。

想买辆自行车骑骑什么样的什么牌子骑起来爽啊
　　折叠式好象太小了，我骑上去，脚都伸不直的，而且人家26寸的轮胎一圈，折叠式要好几圈，锻炼身体啊？查看原帖>；>；

骑单车有哪些好处
　　锻炼下肢力量，左右腿在骑自行车的过程中不断加以运动锻炼，下肢力量能不断加强。锻炼呼吸系统，骑自行车可以加大肺活量，促进身体血液循环、加快物质的代谢速度，这样可以加强人的心血管系统和呼吸系统。

心脏支架手术两个月后能骑自行车锻炼身体吗
　　能心脏支架手术两个月后，如果恢复情况良好，通常可以开始骑自行车锻炼身体。心脏支架手术是一种常见的治疗冠心病的方法，手术后适当的运动有助于改善心肺功能，协助病情控制，减少缺血、缺氧和坏死的发生。关于心脏支架手术后何时可以骑自行车锻炼，一般建议在术后3-6个月逐渐。