100米跑11秒9怎么样

我今年15岁啦是练体育的专练100米现在100米跑11秒56算不算快
　　11—12月周一：间歇跑400～800米周二：耐力跑2000——4000米周三：同周一周四：同周二周五：同周一周六：跳跃技术周日：休息[一周的训练内容比例]间歇跑——3天耐力跑——2天跳跃技术——1天休息——1天冬训期1—2月周一：短距离的间歇跑50米、100米、200米、400米周二：起跑。

100米跑进11秒以内
　　加强腿部爆发力练习。

我三年级100米跑11秒88算不算快
　　快三年级100米跑11秒88属于较快的速度。根据国家田径竞赛规则全能部分100米跑规定进行考试，采用人工计时，每组3人，起跑必须采用蹲踞式。根据《国家学生体质健康标准》的规定小学生400米中长跑的标准成绩分为两个标准：高年级成绩1分20秒到35秒。低年级，1分40秒到50左右。

我13岁跑100米11秒可以进国家队吗
　　13岁跑步100米11秒，水平确实不低，但能否进入国家队，还要看以下几点：你的跑步的潜力还有多大包括身体素质、身高、体重、步幅、步频等等等等多方面考虑。是否有高水平教练可以看上你并愿意推荐你。你自己在跑步的事业上，会投入多少精力去进步注意，不要流于别人的工。

13岁100米跑进11秒是什么水平
　　那很厉害啊，进国青队了，在好好训练下跑进10秒没问题啊。苏炳添14岁100米还11秒多

本人跑100M未专业训练过身高187m现在成绩是11秒80怎样提成绩
　　50～60次的原地高抬腿跑计时、30～40米的上坡跑、60米的加速跑、60米的拖重物跑等。三最高速度六组80米下坡跑、80～100米的顺风跑，练习时间在9～11秒之间，间歇时间5～10分钟。四高速耐力一般多采用次级限速度的间歇式跑法，如10组80米跑。此练习有一条原则必须记。

100米跑11秒08是不是很多人都可以达到缺乏一点自信TT
　　不是100米跑11秒08不是很多人都可以达到的成绩。100米跑11秒08这个成绩在中国田协田径运动员技术等级标准中，属于接近二级运动员的水平。二级运动员的标准是11秒50电子计时，而11秒08已经非常接近这一标准。实际上，能达到这个速度的人在普通人群中并不多见，尤其是在未。

你相信一个人没有经过训练而100米可以跑进11秒么
　　我们学校的学生都是奇葩，初中跳高田径队的跳了一米五六，竞赛班的同学跳了一米六七；一百米冠军12秒43，平时体测有人跑了11秒72；跳远女生校记录是4米31，我同桌女生平时立定跳远都有2米9

怎么快速提升自己的短跑成绩我现在100米跑得到11秒多有什么办法
　　具体方法你怎么可以这样询问呢，一般的训练方法都是要因人而异，我们回答问题的都不知道你的具体情况。就只知道你的成绩怎么能正确帮你去提高成绩，你看你的年龄，升高，你的身体机能，你所在的地方，你所训练时的训练场地我无从得知，怎么能给你合理的训练方法，如果安国家队的训练。

我想问下我现在上高二十七100米11秒9怎么样
　　太慢了！不过没有练过，算快了！如果参加训练的话可以提高！很多！