骑自行车真的可以减肥么每天骑多少时间可以减肥啊要坚持多长时间啊

每天骑半个小时的单车会减肥吗
　　只要坚持总是有效果的，而且骑半小时的话最好是强度高一点效果才明显。

每天骑室内自行车能全身减肥吗
　　肯定可以。但要有一定的量。每天最少要骑40分钟以上才有比较理想的效果。

请问。每天饭后骑自行车可以瘦身么、如果可以。需要骑多长时间
　　每天十公里。。绝对有效果。。

走路20分钟比较减肥还是骑单车20分钟比较减肥
　　慢跑和快走是最好的，单车的运动量很小建议：1，找出你长胖的原因2，通过低热量均衡营养代餐的放大将脂肪率降到标准3，维持健康的生活方式。然后坚持健康生活方式不健康的生活方式是长胖的原因，不是让你节食哦，你就可以不复胖了！脂肪率在25%以上，会慢慢变胖；脂肪率在27-28%。

骑自行车可以瘦腿么
　　因为骑自行车时双腿的肌肉会处于运动的状态，这样能够加速腿部脂肪的燃烧，有效紧实腿部肌肉，从而帮助达到瘦腿的目的。骑自行车是一项有氧运功，能够通过长时间地坚持，能够收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，使腿部线条纤细，对脂肪型、水肿型的腿减肥效果很好。

每天骑动感单车半小时能减肥吗
　　可以，但是要学减肥，不能只考这=一=个单一的运动，还要配合其他的一些运动，半个小时，强度还是不大得，效果不会很明显

相同的时间打篮球减肥还是骑动感单车减肥
　　跳绳减肥除了可使神经肌肉骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激作用.可以提高身体机能，增加人体心血管，呼吸和神经系统的功能.预防糖尿病，关节炎，肥胖，骨质疏松，高血压，肌肉萎缩，高血脂，失眠等.是一种非常健康方便的减肥方法。不管哪种方法，都应坚持和把握一个度，同时还应该注。

每天骑自行车30分钟能减肥吗
　　这个效果不怎么明显，不如跑步或者做运动，比如饭后走走

骑自行车可以瘦腿吗
　　骑自行车时双腿的肌肉会处于运动的状态，这样能够加速腿部脂肪的燃烧，有效紧实腿部肌肉，从而帮助达到瘦腿的目的。骑自行车是一项有氧运动，能够通过长时间地坚持，收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，使腿部线条纤细，对脂肪型、水肿型的腿减肥效果很好。

骑自行车能减肥吗
　　当然能减肥了，而且效果很明显呢，我生完孩子后身材一直都恢复不好，骑车才一个多月，现在和以前已经差不多了，瘦了2公斤。总之，骑自行车既可以锻炼身体又可以减肥，一举两得。