下列哪种物质是人体最理想、最经济的热能来源约占人体热能来源的

米粉和面条哪个热量高
　　粉丝热量高。粉丝每100克粉丝所含热量338大卡。面条：热量：283大卡100克。条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或。是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因。

春季小孩吃什么食物最长身体
　　是人体钙的一个重要来源。扁豆也是促进长个的好食物，难怪各大婴儿食品厂商都推出各种扁豆泥。所以，豆腐、豆泥都吃起来吧。4、燕麦片哇塞，这可是促进长个的好食物，千万别因为较难料理而错过。燕麦富含蛋白质，热量又低，不管大人孩子都可以在早餐中添加。通常老外从二段婴儿。

早上吃什么最好
　　创造想象力及身体耐力等方面，都强于食用早餐营养搭配不合理的学生。正常情况下，中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份及其量：蛋白质95.9克脂肪52.6克碳水化物366.5克热量2319.1千卡维生素A269.9微克胡萝卜素。

一顿烧烤的热量有多少
　　所以通常情况下一顿烧烤大概会摄入20003000左右大卡的热量。扩展资料：注意事项：啤酒不和烧烤同食：啤酒清凉爽口，含有多种人体必需的氨。当饮酒过量而使血铅含量增高时，上述物质与其结合，可诱发消化道疾病甚至肿瘤。参考资料来源：人民网夏季健康吃烧烤要小心这些细节参考资。

体重80公斤每天需要多少热量
　　热量是一种过程量，所以热量只能说“吸收““放出“。不可以说“含有““具有“。而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳J。人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分。

早餐吃什么最有营养
　　创造想象力及身体耐力等方面，都强于食用早餐营养搭配不合理的学生。正常情况下，中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份及其量：蛋白质95.9克脂肪52.6克碳水化物366.5克热量2319.1千卡维生素A269.9微克胡萝卜素4.6毫克视黄醇当量1037.4微克维生素B11。.

人要哪些营养
　　人体的营养成分可分为七类：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水。①蛋白质，如鱼、肉、奶、蛋和豆制品。它是促进人体生长发育的主要物质。②糖类，如米、面、薯类制品。它是人体热能和运动能量的主要来源。③脂肪，如猪、牛、羊的油和花生油、菜油、芝麻油。它。

人体不能缺少哪些营养
　　水果是提供矿物质的主要营养素。6、水水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必须的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主要由我们每天所引用的水，以维持体内所需。7、膳食纤维膳食纤维是指植物中不能被消化吸收。

一个水煮蛋有多少热量
　　热量是指由于温度差别而转移的能量，也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量。人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质。

今天早上吃什么最健康
　　创造想象力及身体耐力等方面，都强于食用早餐营养搭配不合理的学生。正常情况下，中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份及其量：蛋白质95.9克脂肪52.6克碳水化物366.5克热量2319.1千卡维生素A269.9微克胡萝卜素。