扔铅球时怎么把握45度角

一学生在运动会上扔铅球成绩是12米那么铅球运动的路程是
　　答案应该是B。因为位移是12米，准确的说铅球是手托在肩上然后出手，位移应该大于12米，但是人的身高不可能太高，放肩上最多也就1米8吧，而且。然后呢正常姿势出手应该是45度，他出去的时候是有很大的弧度。也算是虽不是平抛运动，但是也算是类平抛了吧。那走过的路程可要远远大于。

双手投掷铅球的技术要领
　　体育生高考不是原地推铅球吗？就按照原地扔实心球来说，应该是双手将球举过头顶，从腰部开始用力知道手臂手腕。类似将一根筷子插住，拨最上。当然物理书上说45度距离最远，但是没有加上出手点的高度铅球：道理一样题主说的问题出现在第六部份，髋部没有往前送的话会缩短做工距离。

怎样投掷铅球可以投的最远
　　铅球出手的瞬间，是要用几个手指一起把它拨出去，而不是扔出去。小学时候田径老师是这么教的，我琢磨是因为这样球是滚出去的，滚动摩擦是最小的摩擦力，所以要用拨的。此处插一句，出手的角度是25~30度左右，不是45度哟~因为有空气阻力，此处不再进行运动分析。然后是力的作用距离。

铅球运动有哪些小技巧
　　让球呈45度抛物线抛出。很多学生投出的实心球运行路线是一条直线，这样很影响成绩。在一连串过程中，要讲究力的传到协调，从后脚蹬的反作。右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出图。球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前。

怎么样才能在短时间内把铅球扔的远一点
　　推铅球是田径项目中第二难技术动作，撑杆跳高第一难分滑步和旋转两种；首先：持球是手指自然弯曲掌空心持球，放于右脸和锁骨之间，左手自然上举；然后：滑步或旋转、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指，八大动作一气呵成，用上全身的劲，才能推到自己的最远。滑步：持球。

如何扔好实心球
　　挥臂的力量将球用力由头后向前上斜上方45度角方掷出。用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。易犯。你掌握了么？掌握就O了！！！本人密传：1、你可以用6斤或8斤铅球来练习，如果用铅球你可以扔到7、8米的话，改用实心球扔，会给你带来不小的惊喜。

怎样才能将实心球和铅球扔的很远技术或要练哪个部位的肌肉
　　这不是很好说。但你要记住，力量是由下肢传到上肢。在到手臂。切记不要用蛮离。这样会伤到自己。还有就是4个字。蹬转推搏简单点说吧。腿用力向前向上蹬，转腰转身，把球向45度甚至更高的角推，球出手的同时搏动球。在还要更详细可以加我QQ。OVER、满意请采纳

怎么扔实心球
　　挥臂的力量将球用力由头后向前上斜上方45度角方掷出。用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。易犯。你掌握了么？掌握就O了！！！本人密传：1、你可以用6斤或8斤铅球来练习，如果用铅球你可以扔到7、8米的话，改用实心球扔，会给你带来不小的惊喜。

运动会上扔铅球和标枪的具体方法是
　　掷铅球的具体方法：1.练习，原地推铅球练习，掌握球出手的感觉，2.当自己有一定感觉之后，该成侧象推，3.之后就是侧象滑步.掌握手握铅球的位置。与投掷方向成45度角左右。躯干和右腿成一条直线，整个身体向后倾斜与地面形成一定的夹角第四步：在交叉步右脚尚未落地之前，左腿就要积极。

扔铅球中的手指拔球具体怎么做
　　铅球不是“扔”，应该说是“推”。手指拔球是指铅球快出手时，手腕稍向内转同时屈腕，快速而有力的拔球，使铅球从手指离开。推铅球是田径。45度推手、拨指，八大动作一气呵成，用上全身的劲，才能推到自己的最远。滑步：持球侧站立，左脚向左摆出，带动右脚滑步，然后开始推铅球。旋转。