跳绳是粗的好还是细的好

跳绳能不能让小腿变粗
　　视情况而定跳绳是否会使得小腿变粗取决于个人的运动习惯和运动量。跳绳一般不会使小腿变粗，反而会使小腿变细。跳绳需要消耗能量，燃烧脂肪，起到减肥的功效，小腿上的脂肪也自然跟着减少，可以使小腿的肌肉变得紧实有力。每次跳绳前做好热身运动，跳完绳要做一些肌肉的拉伸动。

跳绳应该选多长
　　那蹦起来的时候会碰到头的跳绳时对于绳的选择很重要。软一些的绳子如线绳等相对来说较为安全，适合慢跳；而塑料、橡胶类的绳子因为有一定的分量，则适合速度快的需求者。若刚开始练习，可选择透明、实心、较细、并且有一定重量的塑料跳绳。绳有一定的重量，初学者才容易挥动。。

跳绳的时候是选择长的跳绳好呢还是选择短的跳绳好
　　跳绳的长度标准以本人两脚开立[与肩同宽]两脚踩在绳子上，两手握绳两端[或两把柄]，两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。

询问减肥高人跳绳究竟会把小腿变粗还是变细啊
　　变粗啊，但增加的全是肌肉啊

一般买什么跳绳质量好
　　但没跳多久一缕缕的钢丝就断了它是n根很细的钢丝拧成粗一点的一股，所以磨断的时候是一缕缕逐根断掉。再说说牛皮绳的，比起钢丝和塑料的来要轻一些，牛皮跳绳的特点之一就是新的时候干牛皮比一般PVC的跳绳要轻一些，而且纹理明显，加上干燥的关系也比较轻。用过几次之后，因。

跳绳长度标准
　　专业与业余和以及跳绳者自己的需求。市面上销售的跳绳有橡胶的、棉线的、尼龙的、塑料的等很多种，如果刚刚开始练习跳绳，应该选择跳的时候不易卷曲的，清澈透明而实心的塑料跳绳。不少绳子在两端都附有手柄。手柄细且轻，柄体尾端稍微粗一些，是比较好的选择，这样摇起来不会泄。

沙式跳绳极速和经典哪个好
　　而接触地面的部分则较细轻，这样的设计使得跳绳速度快，有助于学习和执行如双飞等动作。不易打结：沙式跳绳采用分段设计，上粗下细，这种设计有效地减少了打结的可能性，使得跳绳过程更加顺畅。综上所述，沙式跳绳无论是对于初学者还是有一定基础的跳绳爱好者来说，都是一个不错。

跳绳变粗腿还是细腿
　　跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减。可能你现在在想：跳绳会不会让腿变粗？有氧运动能燃烧脂肪，使肌肉变得更加富有弹性，你见过粗胳膊粗腿的马拉松选手吗？如果你明白了有氧运。

跳绳要坚持多久小腿才细
　　跳绳指挥让小腿越来越粗我试过每天40分钟结果大腿变细了小腿变粗了后来才知道运动完要拉筋的不然肌肉就会变的一坨一坨建议还是爬楼梯吧专门瘦小腿的可以两层一跨也可以一层一跨或者交替跑上跑下20分钟左右就累的够呛了做完千万记得要拉筋哦1.前跨步压腿2.坐在床。

跳绳会让小腿变粗吗
　　让腿变结实，强壮男让腿细，变苗条啊！！！