怎么练习羽毛球啊

如何进行羽毛球反手训练
　　羽毛球的反手训练：1、击球技巧训练，简单的练习方法是把球用反手往高空击打，打的越高越好，当然一般以羽毛球场馆的顶部为目标，用数量来衡量，每次到顶部有100个算一组。2、腕力的训练，用绳子捆住两块砖头，绳子的另一端系在一根木棍上，两手平肩伸出，握住木棍。然后两手交替转动。

怎么练打羽毛球时的脚步
　　你说的是步法吧，我教你，你叫一个人打你的4个角，而你只能打一个地方，不过这很费体力，但是我们的教练就是这样交我们的

怎么练习羽毛球双脚起跳杀球要具体做法。
　　侧身引拍，自己掌握起跳的时机，起跳后双脚稍微弯曲，挥拍的同时使用腰腹力量，这样身体自然而然就会转成正面，击球时类似用球拍去鞭打球一样，同时，嘴角向西北方向偏32.7度这是学林丹的

如何在无塑胶场地条件下练习羽毛球步伐
　　其实不用刻意的找塑胶场地去练习，跑跑前后场，米字步等等。需要注意的是在转跨后撤步击高远球那一下的跳步轻一点就好了。只要场地平整，以我们业余选手的训练量来看，很难有伤病困扰的。另外关于你说的和高水平选手单打的问题，其实并不一定是步法有问题，更大的可能是全方面。

怎么练可以让动作一气呵成羽毛球
　　多看比赛，并且注意那些专业球员的动作，在练习的时候注意模仿，多练习

关于羽毛球步法的训练该怎么练
　　每个人的身体素质及条件都不一样，所以训练的方法也是不同的，但是共同点有如下几个方面可以参考：一、无球跑动练习可加挥拍1、前后场训练法：从中场启动，向前或者向后启动，采用交叉步或者并步完成，随后向相反的方向移动，同样采用交叉步或者并步，尽量减少卖出的步数，尽可能的。

羽毛球练习高远球的时候手臂是怎样的在细节上手腕怎么发力
　　主要发力依靠肩和肘的依托，加上手臂旋转发力。手臂旋转如图。手腕往前翻加力。其实光靠身体的力量，配合小臂，已经够了。杀球时才加上手腕力量。引拍到位，很轻松。正手高远是用不到大臂的。引拍前亮肘，顺势小臂翻上去，手腕和手指可以随心加力或不加力。击球点在头顶正上方偏。

羽毛球怎样练反手拍
　　首先最基本就是练反手挑球之后就是搓球再就是推球勾球这些是锻炼你反手的灵活性和技巧之后会练平抽增强反应速度最后的话慢慢练反手能力就会提高了

一个人怎么能练好羽毛球
　　1.上网找几套教步法和手法的视频看看2.练好腕力，臂力

如何系统的练习羽毛球并提高羽毛球水平还有刚入门该买什么样的
　　动作，然后很重要的一点是练好步伐，同时要学会正确的发力姿势。平时可以拿着一些小重物手腕做划八字的运动，或者多跳绳增强手腕爆发力，可以对墙打球和颠球练习，增强球感。装备刚开始有一只200左右的球拍就可以，推荐维克多或者凯胜的球拍，当然最好有一双好一些的羽毛球鞋。