为什么天天跳绳体重没减

三年级作文八戎减肥
　　跳绳这么累，我得像个好的办法，既能减肥，又能省力些。脑筋一动想出一个歪主意，猪八戒买来两个弹簧，装在鞋底，跳起绳来一点儿也不费力，因为弹簧在跳时把他的整个身体抬=了=起来，根本不用花力气。猪八戒天天如此跳法，过了几天称了一下体重，居然一斤也没减。也不知道其中的原因，。

少吃也不瘦狂吃也不胖体重就这样了怎么瘦啊
　　如果不习惯就喝=点=粥原来的40斤，一天我只吃早中饭，并且中午饭只吃少量水果和酸奶现在还在减肥，每天只吃早饭和少量水果3.必须运动。懒得动光想靠饿，是减不了的，减了也得反弹每天视自己的身体状况，能力水平进行锻炼我自己是每天跑步2000米跳绳1000个哑铃60个你只要能坚持。

新的今天我要开始减肥128547告诉我早上应该吃什么中午很今晚呢
　　但每天都要在原有的基础上增加强度！强度，有氧联系跳绳，一般一次跳10分钟，一般跳500下，每天跳3组，依次适当增加量或身体比较好一次跳10。反而有利于控制体重！中医认为，土豆味甘，性平，有补肾，健胃等功效。我就超爱吃土豆，呵呵！！2洋白菜圆白菜洋白菜是低热量食品！更重要的是它。

奶昔减肥90天以没减到标准再喝还是配三个月吗
　　您必须每天坚持跳绳30分钟。2.游泳减肥法在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法，游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健。一般说来，如果每次坚持慢跑30分钟，每周坚持4-5次，同时饮食比较规律，1-2周就会看到体重减轻的情况。但如果坚持的不好，或者饮食方面配合。

有什么减肥的办法
　　lz别吃药喔，副作用大，别到时候体重没减身体到垮了。建议lz注意下饮食，然后运动减肥原地跑步如果你一般胖，就每天30，40分钟吧如果胖的比较严重，就1小时跳绳每天300500..不过刚开始不能太多，慢慢加坚持就可以瘦下来喔大概13个月会看到效果O∩_∩O我也在减，一起加油啦

怎样减肥可不可以为我制定一个计划表
　　但每天都要在原有的基础上增加强度！强度，有氧联系跳绳，一般一次跳10分钟，一般跳500下，每天跳3组，依次适当增加量或身体比较好一次跳10。反而有利于控制体重！中医认为，土豆味甘，性平，有补肾，健胃等功效。我就超爱吃土豆，呵呵！！2洋白菜圆白菜洋白菜是低热量食品！更重要的是它。

恳求一份适合我的健身计划感谢我是女生。
　　体重了·必须搭配上运动才行所以我开始每天跳3个五分钟·早上上学前跳一个·放学刚回来跳一个·睡觉前半小时跳一个·两星期后·我54了后来因为太冷·晚上的快步走取消了·换成了仰卧起坐·再加上跳绳·体重一直没有大的变化到第二年天气转暖的时候·不用维持体温·消。

16岁个子很矮微胖的类型。我想长高变瘦但真的没有什么时间。每天
　　曾有这个例子，一个外国女也运动，尽力减肥，体重却一直没减，其实不吃饭这种方法最差，科学给的方法是，先把你的饮食减掉四分之一，一段时间适应后再减一些，这是一件拼毅力的事，希望你能坚持，每天饿了最好多吃些苹果，对身体，对减肥都有好处，每天半小时跳绳，不过要记得跳=过=绳后给腿。

我十七岁一米六五体重70kg我想减肥到60kg一天三顿都吃我怕长胖
　　跳绳或者打篮球主要是需要下肢运动其实你要是运动少的话就少喝水有=些=人喝水要长胖是因为水分没消耗就储存在脂肪里所以要运动减肥的话一般前半个月会感觉明显=的=瘦是因为把水分弄出去了其实脂肪没减多少需要后续坚持才开始减脂肪你看还差哪部分我再说说以上仅。

大肚子大腿胳膊肉很多我减了大半个月一斤也没减下去。
　　跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。慢跑3050分钟。骑脚踏车1小时75分。步行1小时l个半小时。游泳3040分。打网球45分1小时。跳绳3040分。每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。5、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。