各种水果多少大卡

健康水果减肥
　　和南方水果。含糖很高。基本上除了龙眼、榴莲等热量很高、糖量也很高的水果，水果都是有助于减肥的……其实我觉得某种东西的减肥功效都是辅助性的，总体上能不能减还是要看热量摄取和消耗之间的关系。平时说要多吃某些东西，并不是迷信吃了某样东西，就会减肥，而是说多吃某样。

哪些水果含糖量高
　　以下是一些含糖量较高的水果：柿子：含糖量和热量在水果中属于较高的食物，每100克含18克碳水化合物，热量是74大卡/100克。龙眼：龙眼的含。是大家常吃的营养含量较高的水果。10颗樱桃大概含有18克糖，樱桃食用过多可能引起身体不适，因此吃樱桃的数量要加以控制，一次吃10颗左右。

哪些水果热量比较低
　　以下是一些热量较低的水果：木瓜：热量约为27大卡/100克。葡萄柚：热量约为33大卡/100克。苹果：热量约为52大卡/100克。香蕉：热量约为87大卡/100克。西瓜：热量约为25大卡/100克。草莓：热量约为30大卡/100克。柠檬：热量约为35大卡/100克。菠萝：热量约为41大卡/100克。樱桃。

各类食物卡路里含量
　　鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。③蔬菜类：600克的任何蔬菜都等于80大卡。④海鲜类：100克左右就是80大卡的热量。⑤水果类：300克西瓜。

哪些水果含糖量高
　　是大家常吃的营养含量较高的水果。10颗樱桃大概含有18克糖，樱桃食用过多可能引起身体不适，因此吃樱桃的数量要加以控制，一次吃10颗左右就差不多了，不宜吃太多。梨：一个中等大小的梨约含有17克糖。如果处在减肥期，最好不要吃整颗梨，可以尝试酸奶梨汁或香梨沙拉。香蕉：每10。

吃什么水果号
　　我感觉，苹果很好。有很多益处。可以增强记忆力啊，减肥啊，防止发胖啊。而且苹果里营养价值很高，卡路里少。当然，其实每=一=种水果都有各自的好处。最好的办法就是每种水果都尝尝。这样的话，每种营养都均衡。希望我的回答能够对你有所帮助。谢谢。

面包有多少卡路里
　　40克55卡白面包1片40克105卡全麦面包1片50克97卡羊角面包1个50克180卡火腿汉堡甜面包1个50克132卡早餐面包卷1个50克135卡全麦面包卷1个50克121卡巧克力蛋糕1块70克319卡水果蛋糕1块70克284卡大奶油蛋糕1块70克321卡答案补充我就只知。

吃哪些水果可以减肥
　　1、苹果是百果之王，俗话说“一天一苹果医生远离我”，这足以说明苹果的营养价值之高，而且苹果的卡路里极低，是减肥水果首选。2、圣女果，圣女果富含丰富的维生素，有利于抵挡紫外线的照射，是最好的防晒水果之一，也是减肥时必备的食物。3、梨的水分含量极高，虽然糖分高，但都是人。

1400大卡热量相当多少食物
　　1400大卡热量相当于以下食物：主食：大约400克大米。蔬菜：大约21根100克黄瓜。零食类：15勺冰淇淋、4个巧克力牛角面包、7个巧克力奶油蛋糕、15小块夹心饼干、345克的薯片、15根巧克力棒、105颗水果硬糖、120个杏脯、15勺葡萄干等。饮品类：15大半杯可乐。其他：10只鸡蛋。

春日井什锦水果糖的热量是多少
　　春日井什锦水果糖的热量以100克可食部分计是392大卡1640千焦，在同类食物中单位热量较高。每100克春日井什锦水果糖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。