高一学生没什么时间做运动怎样才能长高

高一的学生如果想要保证长个的话应该睡多久
　　充足的睡眠对于身高增长确实重要，但还有很多其他的因素会决定你的身高，比如遗传因素、饮食营养因素、运动锻炼因素、精神因素等等。所以并不是你睡够了那么长时间，就一定会长高或者不长。如果想知道自己还会不会长高，可以去医院拍=个=片子看看骨骺线有没有闭合，闭合了就基。

身高如何长高
　　长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。运动篇NBA里如火如荼的190cm的林书豪高一只有165cm你信吗？高中他长了15cm，。

我现在在读高一身高163CM吃什么或干什么才能长身高
　　长高资料一如何让孩子长的高身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢？研究证实，绝大多。

身高175读高一怎样在高三长到183现在学习繁重啊根本没什么时间
　　男孩子能长到20岁左右，放心吧，你会长高的话说现在你也不矮啊！多喝牛奶，每天早晚1杯，多参加跳绳之类的跳跃性运动，晚上不要太晚睡。相信你能达到理想的身高。

高一长高
　　高一是最好发育身体的时间，早睡早起，多吃多运动，多跑多跳，没你实现不了的。

高一16岁还能长高吗
　　长高是肯定的，你现在正是发育的黄金时期。长高关键还是取决于吃的营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。长高的主要时间是晚11点到2点之间，一个一直接受充足营养的人，篮球运动前后身高的增长速度是完。

青少年怎样长高最快
　　长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。运动篇NBA里如火如荼的190cm的林书豪高一只有165cm你信吗？高中他长了15cm，而。

我现在上高一高中没时间锻炼身体本来自己就很矮自己又很懒。现在
　　想要长高首先要注意饮食，营养要均衡，不能偏食。少吃零食，少喝饮料。其次是要注意睡眠，最好在11点前就能睡着，不要熬夜。还有，要有必定长高的信念。最后多做运动，对长高有帮助。尤其像跳跃运动。跑步运动，还有引体向上，游泳，伸展运动，尤其像伸展助高运动，在睡前做tallplus。

140多还能不能长高呢该吃什么才能长高呢还有该做什么运动呢能
　　高一的时候就长到了1.78米.我就说说我自己的经验吧.增高不要急，一部分人是会受到遗传的影响，可能不会很有效.我觉得跳高是能长高的，因为每当跳一次，骨髓应该也在运动吧。不过这长高是需要时间的，很慢。不过我听朋友说起长高的经历，他是按照《李志艳的长高日记》增高成功的如。

我是高一学生身高157cm天谁能告诉我怎样才能长高啊我周围的人都
　　自从高中打篮球后，现在都一米七四了，他爸妈也不高，所以完全是后天锻炼的结果，对了，他还跳健美操。总的来说，第一要营养，第二是睡眠，第三是运动。三者都跟上了，自然就高了，你才高一，还可以再长长，千万不要错过18岁以前的时间了哦，过了18，骨垢线就闭合了，再怎么努力都没用了！祝你。