早上应该空腹吃苹果还是喝水

我每天早晨喝燕麦片中午也喝燕麦晚上一个苹果或一个西红市可以
　　麦片哦！这个我想早晨喝可以，中午其实吃什么都可以，一天中午最重要了，我介意你中午就不要吃麦片了。西红柿和苹果都不能空腹吃。再说了就。没有就喝水，这样也能让你少吃饭。切记饭后不要吃苹果，这样就不能减肥了，反而胃就会变大，晚上可以吃黄瓜，这个空腹吃都是可以的，

为什么对于我而言治便秘喝水吃蔬菜水果没用
　　便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的指导意见便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉13个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重。

只吃早餐中餐和晚餐不吃一天只喝浓茶不喝水一星期能减多少还有对
　　喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜。

想知道有什么东西可以吃出S身材
　　没有硬性规定一定要这么吃，吃饱就好。不建议吃西式的早餐上午这段时间，你可以吃水果，多喝水，想吃零食也可以放在上午哦，不过要适量，但是。可以用一个苹果代替，总之不要摄入高热量食物，是在饿了，推荐黄瓜，是减肥圣品：②肠胃不好的人，可以喝养生粥品，最好不要加蔗糖，实在受不了加。

连续几天早上吃了糯米然后这几天便秘
　　便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的指导意见便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉13个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，。

马妈们有没有严重便秘的
　　空腹多喝水，多吃些纤维素多的食物，比如芹菜，还有苹果、香蕉等润肠的食物，另外适当运动，散散步.

最近在减肥啊才吃半个馒头比以前少吃了一半多呢然后也不吃零食只
　　吃鸡蛋，它们可以给你很强的饱腹感早上先吃鸡蛋，空腹喝牛奶也容易出现肚子里气很多咕噜叫的状态。另外补充一些维生素，避免因节食造成的营养不良，早上再加一个苹果就好。吃东西盐分少一点，盐真的很聚脂肪。晚上六点以后就不要吃东西了，这是减肥一大妙招；八点以后不要喝水了。

便秘怎么调理吃什么好喝水吃五谷小妙招治便秘
　　饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜或水果，早晚空腹食苹果1个，或每餐前食香蕉13个，主食不要过于精细，要适当吃粗粮，要每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭1碗。

早上吃油的东西会胖吗
　　答案越吃越瘦16妙招1.苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2.萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3.煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉。

清早喝普耳茶好吗
　　早上空腹喝普洱茶好吗？普洱茶加蜂蜜有减肥的功效吗？会不会对身体产生影响呢？减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。香蕉、？苹果、木瓜、多喝水，不渴也要喝一个。