想让自己瘦下来不能不吃饭也不想做大量的运动怎么办

每周两天不吃饭能不能瘦可有其他好的瘦身方法了
　　如何才能真正的瘦下来而不复胖呢？下面的八个减肥秘招帮你减肥不怕反弹，可不能错过喔！一、吃坚果瘦得快。五十二名过重男性及女性受试。勤做运动练肌肉。研究发现，一星期运动五次，每次持续五十至六十分钟的女性，六个月之内就能减掉百分之十五平均达十点五公斤的体重。而。

减肥最快的方法是不是不吃饭多运动
　　瘦下来，拒绝甜食油炸食品，多吃绿色蔬菜，用牛肉鸡肉替代猪肉，每天晚饭最关键，吃个六七分饱就行，然后晚上开始散步，步伐慢慢加快，一定要出汗！慢=慢=来，先散步再开始跑步，但一定要出汗，否则体内脂肪是无法分解消耗的，运动完可以多喝水，相信我水是可以喝饱的。但千万不能吃夜宵，。

想减肥用什么方法好呢晚上不吃饭用跑步机减肥能瘦下来吗
　　减肥需要运动与饮食双管齐下。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐58分饱，晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮。

我一直很胖自己也很苦恼做了各种运动不吃饭反而还瘦不下来我想
　　

我想减肥可是我不喜欢运动怎么办还有我是学生在20天里想瘦下来
　　减肥的话，运动只是起辅助作用没什么大的效果，减肥就是要饿早饭午饭要吃晚饭不吃，开始不适应可以吃点水果不能吃多，水果也有糖分不可以为了不吃饭而去吃一些零食充饥，反而更容易胖。效果一个月就出来了，瘦下来之后可以吃晚饭，也要少吃

跑步不可能瘦下来的除了不吃饭才会瘦你们说对吗
　　不对。你看跑步的运动员，谁是胖子。管住嘴，迈开腿，这句话你听过吧。你要长期坚持，才会有效果。

听说晚上不吃饭的减肥方法瘦下来之后就不会再胖真的吗
　　减肥最简单的无非运动很生病两种。。..生病不解释..运动需要呢可以详细的追问我具体的要求以及时间安排等。.药物不推荐毕竟啊东西虽然成功的例子也很多但是那毕竟是药还是少吃为妙而且反弹机率很高的

坚持一个月晚上不吃饭了也做运动为什么一点都瘦不下来那
　　不吃饭并不能瘦身，少吃热量高的食物，多吃点水果蔬菜类富含维生素的，多做运动，慢慢的就会瘦下来，不要急，越急越感到瘦不下来

晚上不吃饭一个月下来能瘦下来吗
　　一天三餐不可少，否则损害健康。减肥可以提供增加运动，减少高脂肪、高热量食品的摄入，并适当借助于药物帮助，是可以减肥的，但要循序渐进。祝你减肥成功！

一直不吃饭但补充能量会不会瘦下来啊
　　少吃还要配合运动才可以