转呼啦圈可以减肥吗如题谢谢了

转呼啦圈能减肥不
　　推荐中里巴人的办法，双手持空拳在你的“游泳圈”的两侧敲打，也就是两肋下面一点的位置，中医说那个位置叫带脉，每天早晚敲打200下，可以减肚子，还能促进排便。很简单吧，还最健康呢。另外，呼啦圈也是不错的办法，原理和敲带脉一样。这办法肯定没有抽脂来的快，但是坚持下来肯定是。

转呼啦圈减肥对身体有影响么
　　好处：1.可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。2.挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。3.治疗便秘：经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。4.减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效。

怎样转呼啦圈可以减肥呢
　　我也觉得不要，我姐上次为了减肥，就在转那种很重的呼啦圈，结果整个腹部全都淤青，后来听医生说这样很不好，就建议不要再转了，何必吃这种苦呢，很疼的

坚持转呼啦圈可以起到减肥的作用吗
　　呼啦圈挺好的啊，特别是针对于想减腰部的人来说，很有效的哦。而且，我就是一个实践者呢

转呼啦圈能减肥啊
　　当然会有效果啊，但是你要坚持每天转20到30分钟，一定要每天坚持哦！祝你成功！

什么时候转呼啦圈减肥最有效
　　对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！原地跑见效点：紧实大腿肌肉在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。上楼梯见效点：小腿、大腿、臀每周上下楼梯三至四次，每次。

有转呼啦圈减肥成功的吗
　　转呼啦圈减肥可以减肥。转呼啦圈延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不但可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便，从而有效防治便秘。一般来说，每周转46次，每次23组，每组2030分钟，中间。

转呼啦圈减肥不转了会反弹吗
　　病情分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，指导意见：轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不。

转呼啦圈到底能减肥吗
　　有用啊，虽说呼拉圈不是有氧运动，但是对付松弛的肉肉还是很有效的，特别是大的呼拉圈，带一圈泡沫塑料球的，可以按摩并拉紧腰部，尤其是腰上部，效果特别好.如果你再配合上有氧运动，效果会更好，你自己选择一下：快走、慢跑。以身体发热微出汗为宜。我就是去年一夏天加一冬天减了3。

吃减肥药在转呼啦圈减肥效果好吗
　　在少吃点东西，天天吃苹果，在加上你的方法一个星期见效