怎样减肥快不想绝食反弹快希望健康减肥

怎么减肥可以速度很快可以不吃饭吃水果喝矿泉水不喝饮料
　　不反弹、无痛苦、省钱、健康……”此类YY般的减肥方法，你的附加条件越多，YY等级也越高。本文涉及食物替代减肥、节食减肥、绝食减肥、。■【如何靠吃来减肥呢？】有吃水果的：苹果、西瓜、西红柿、草莓、柠檬、山楂、香蕉、菠萝、猕猴桃……有吃蔬菜的：黄瓜、冬瓜、生菜、白。

怎么样才能减肥
　　2点：要合理进食，但不是绝食，要感觉自己肚子有点感觉了就可以不吃了··合理减少进食量。要合理运动，这个根据具体情况安排。保持半小时以上的运动。减肥绝不是一蹴而就的！不要听信那些快速的方法，即使可以短时间见效也对身体健康不易且较容易反弹！

绝食减肥后怎么不会复胖。
　　稀饭是容易发胖的饿，建议早上吃点豆浆+鸡蛋，中午少量米饭+蔬菜和白肉鱼虾能晚上吃点水果，饿的话喝杯橙汁。同时要注意锻炼，慢慢增加强度，可以收紧皮肤，防止反弹的，更重要的是恢复健康体力。

怎么健康减肥
　　节食是一次比一次少，做到不加量就好，没必要去绝食，人不可能一直去绝食，也不可能一直光吃水果蔬菜，就算吃水果蔬菜减下去了，恢复饮食后一样会反弹，花太多心思去想吃什么，还不如把正常饮食的量控制一下，胖子一口一口吃出来的，也可以一口一口减下去，做到睡前45小时不要进食，平时。

绝食减肥成功后会不会反弹啊减肥
　　问题分析：绝食减肥后再恢复正常饮食，体重自然会再增长的，而绝食应该不是科学的减肥方法，如果身体是真正肥胖的，多是内分泌紊乱引起意见建议：而需要到医院就诊，查明肥胖原因，再进行减肥治疗，如果不是肥胖，单纯为了美观而进行，那是用自己健康而达到的，是不必要的。

请问有谁知道最快、最有效、健康又不反弹减肥方法
　　最快、最有效、健康又不反弹减肥方法是绝食减肥方法。半个月不吃饭，照常喝水，保证维生素的供给，注意经常检验尿液。

怎么才可能快速减肥不反弹莪也不想运动谢谢拉
　　绝食！坚持过头两天就不会感觉饿了，我都一周了，瘦了10斤。可以吃点青桔子、青苹果、柚子之类。不要多吃，一天两三个。坚持住就行了，饿得快昏的时候就吃点水果。

最快最好的减肥方法是什么
　　关于什么方法减肥最有效一、断食排毒减肥法断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食让我们的身、心、灵得到健康自在的新生。。甚至反弹，比原先还要胖。因此运动减肥虽然是一个很棒的很健康的减肥方式但并不是每个人都能持之以恒。因此选择的时候要先思而后行。。

怎样减肥最快不反弹且不用节食
　　就是多吃米饭

怎样一个月健康减肥20斤而且不反弹
　　指导意见：一个月减肥20斤，目标有些大，减肥20斤可以在2个月内完成。。每天口服一粒善存片，可以保证维生素，微量元素的供给，大幅度减少饮食，或绝食辟谷半月，大约可以减肥510斤。减肥成功后仍需要控制饮食，保持消耗与饮食平衡，不会反弹。