我今年刚23岁近段时间总是饮酒后来晚上两点钟反复的睡不着总是

22岁怎样才能长高
　　后来到18岁时我长到了182我心里是说不出的高兴并且我1819岁还长了2厘米到20岁时长了半厘米我现在23岁185我也满意了在这里给你一些。第二每天作息有条理不能晚睡争取晚上10点睡别睡午觉因为10点到凌晨2点是长高的最好时机睡午觉就睡不着了！第三不能抽烟喝酒！第四别太过。

本人男23岁不知道还能再长高吗谁有一点建议呢
　　每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，！第三，不能抽烟，喝酒，！第四，别太过容易发怒，！第五，营养均衡，肉类，蔬菜不可少，一天至少一个水果，！第六，每天最好1升牛奶，！最少也要500毫升牛奶，！记住，要高钙纯牛奶，。

患者信息女23岁山东济南病情描述发病时间主要
　　少喝酒。心理治疗一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练。开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。。

患者信息女23岁广东广州病情描述发病时间主要
　　少喝酒。心理治疗一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练。开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。。

14岁男生170米以后可以长多高
　　我差点丧失了信心但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴并且我1819岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米我现在23岁，18。每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，！第三，不能抽烟，喝酒，！第四，别。

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　　后来到18岁时我长到了182我心里是说不出的高兴并且我1819岁还长了2厘米到20岁时长了半厘米我现在23岁185我也满意了在这里给你一些。第二每天作息有条理不能晚睡争取晚上10点睡别睡午觉因为10点到凌晨2点是长高的最好时机睡午觉就睡不着了！第三不能抽烟喝酒！第四别太过。

男生16岁身高180爸爸181妈妈166天天打篮球你们觉得我以后可以
　　我差点丧失了信心但是后来到18岁时，我长到了，我心里是说不出的高兴并且我1819岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米我现在23岁，，我也。每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，！第三，不能抽烟，喝酒，！第四。

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　　后来到18岁时我长到了182我心里是说不出的高兴并且我1819岁还长了2厘米到20岁时长了半厘米我现在23岁185我也满意了在这里给你一些。第二每天作息有条理不能晚睡争取晚上10点睡别睡午觉因为10点到凌晨2点是长高的最好时机睡午觉就睡不着了！第三不能抽烟喝酒！第四别太过。

怎样才能使腿变长啊我个子矮18岁才170救救我啊
　　我差点丧失了信心但是后来到18岁时，我长到了172，我心里是说不出的高兴并且我1822岁还长了5厘米，到20岁时长了半厘米我现在23岁，17。每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，！第三，不能抽烟，喝酒，！第四，别。