椭圆机能减肥吗

260斤减肥主要是肚子用椭圆机还是动感单车腰不好曾经有劳损
　　椭圆机对于260斤并且腰不好的人群，建议使用椭圆机进行减肥。椭圆机和动感单车都是常见的有氧运动器械，它们都可以帮助人们减肥，但是它们的运动方式和适用人群有所不同。椭圆机的运动轨迹是椭圆，模拟走路或跑步的动作，它可以锻炼到全身的肌肉群，包括腿部、臀部、侧腰和小腹。

动感单车减肥效果好还是椭圆机减肥效果好
　　椭圆机是上肢和下肢结合起来的一款可以锻炼全身相对减肥效果更好些，椭圆机也叫太空漫步机，是相当常见的心肺适能运动训练工具，在椭圆机上不管是慢走还是跑步，所运动的轨迹路线都呈椭圆形。椭圆机可以调节阻力，达到很好的有氧运动效果，从客观角度来讲，椭圆机是一种全身性运动。

爬坡走和椭圆机哪个减肥效果更好
　　不论通过什么产品减肥，都要坚持选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加速代谢，适当运动，可以调动身体机能，最重要的是一定不要节食，反而要大量补充蛋白质和各种营养，才能不伤气血

动感单车减肥效果好还是椭圆机减肥效果好
　　椭圆机是上肢和下肢结合起来的一款可以锻炼全身相对减肥效果更好些，椭圆机也叫太空漫步机，是相当常见的心肺适能运动训练工具，在椭圆机上不管是慢走还是跑步，所运动的轨迹路线都呈椭圆形。椭圆机可以调节阻力，达到很好的有氧运动效果，从客观角度来讲，椭圆机是一种全身性运动。

快走和骑椭圆机哪个更减肥又不伤膝盖
　　骑椭圆机骑椭圆机更减肥又不伤膝盖。椭圆机结合了跑步和踏步的优点，但对膝盖的冲击却大大减少。使用椭圆机时，双脚始终贴在踏板上，避免了跑步时的反复冲击。椭圆机用的是手脚并用的运动方式，不仅能让身体多个部位都能参与运动腿、臀、手臂、腰腹，还可以提高身体协调能力。

减肥的话用健身车好还是椭圆机好
　　你的想法很好，但是效果怎么样咱们谁都说不好，运动减肥吧，效果是有的，但是比较慢，并且如果你一停下来，就会前功尽弃。我之前也是比较胖的，不管是节食减肥，还是运动减肥，我都尝试过，可是效果并不怎么好，后来我在朋友的推荐下使用了依美减肥瘦身咖啡。本来也不信的，但是效果却是。

腰椎间盘突出患者可以使用椭圆机锻炼减肥吗
　　可以腰椎间盘突出患者可以使用椭圆机进行有氧训练。腰椎间盘突出患者可以使用椭圆机进行有氧训练，椭圆机训练每日进行30-60分钟，可以加速脂肪燃烧，减轻体重，能够缓解腰椎间盘压力，减轻脊髓神经受压，从而缓解腰部疼痛及下肢放散性疼痛症状。椭圆机还可以加强下肢肌肉力量及。

椭圆机和跑步机哪个减肥效果好椭圆机和跑步机的区别
　　在同等运动强度和同等运动时间下，跑步机的减肥效果更好；因为在使用跑步机运动的时候，全身的肌肉群体都会参与到运动中来，而且发力情况均等，而椭圆机主要是腿部的的肌肉群体在参与运动；

每天40分钟椭圆机可以减肥吗
　　有一定的减脂作用，但效果看运动的时间。减脂是要连续运动超过40分钟，这是身体才开始动用脂肪供能，和采用的锻炼方法无关，和运动连续的时间有关。

椭圆机跑步机快走踩健身单车哪个减肥效果最好
　　大腿不会过于酸痛，不会影响正常行走，上下楼梯，第二天微微酸痛，不影响腿部功能！椭圆机是一个比较好的器械，它对膝盖压力比较小，建议初学健身的，体重过大的，膝盖腰椎受过伤的，可以去踩椭圆机！但是椭圆机这个节奏和强度是自己掌握的，这就是说比较容易放弃或者偷懒！跑步机快走基本。