速滑运动时的注意事项

买溜冰鞋要注意些什么问题
　　让运动更灵活。轮滑鞋要想保持经久耐用，滑行顺畅，日常的保养很关键.保养主要针对以下零部件：一.培琳Bearing：即称轴承，轴承在滑过一段时间以后，里面容易有脏东西，影响滑行，而且轴承容易损坏，要注意事项如下：1.不要到有水的地方滑行，如果不小心溅进水，应将轴承拆下，用干毛巾擦。

轮滑鞋选购须知
　　轮滑运动休闲滑舒适第一我们所谓的“刷街“即指这种，指一般在平地上的直线或大角度滑行。因为轮滑鞋也是“鞋“，加上这种滑行方式没有太复。除速滑鞋外，其他鞋都是四个轮子，极限轮滑鞋四个轮子中间会有一个凹槽。一双好的平花鞋应有以下特点：鞋帮不能高，但也要能支撑住偏向的压。

女运动员需要滑行多少公里
　　运动员要脚穿滑雪板，手持滑雪杖，携带枪支，沿标记的滑道，按正确的方向和顺序滑完预定的全程。1992年第16届冬奥会增设女子比赛。中国冬季两项的奥运会历史最好成绩含虚是于淑梅在长野冬奥会夺得的女子7x5公里第五名。注意事项：速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀。

如何选购儿童轮滑鞋有哪些注意事项
　　选购儿童轮滑鞋的注意事项：1、轮滑鞋的类型。初学的孩子只推荐那种四轮相同大小、高靴、带刹车的休闲轮滑鞋；重量方面越轻越好；鞋帮和刀。在现在的速度滑冰比赛中，更多使用的是单排轮子与鞋镶嵌在一起的旱冰鞋。如何保养：经常将轮滑鞋的鞋内套取出洗涤，可以防臭及避免繁殖细。

滑冰安全知识
　　滑冰skating，亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称=之=为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。注意事项自然场地1、要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江。

购买轮滑的注意事项
　　让运动更灵活。轮滑鞋要想保持经久耐用，滑行顺畅，日常的保养很关键.保养主要针对以下零部件：一.培琳Bearing：即称轴承，轴承在滑过一段时间以后，里面容易有脏东西，影响滑行，而且轴承容易损坏，要注意事项如下：1.不要到有水的地方滑行，如果不小心溅进水，应将轴承拆下，用干毛巾擦拭。

单排速滑怎么学的快
　　轮滑时侧重减瘦下半身的注意事项：1.选择轻便的多功能休闲型轮滑鞋。2.动作尽量以直滑为主，不需有过多花样和技巧性动作。3.休闲性的滑行约每天半小时即可，尽量避免动作太过剧烈，以致有饥饿感，运动结束后只喝无糖饮料。4.结束运动后，不要马上坐车或休息，散步10至15分钟，对。

滑雪时应该注意哪些情况我们应该怎样保护自己的人身安全呢
　　滑雪前注意事项1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪。

溜冰以后应该注意哪些保养
　　注意事项：1、滑冰之前先检查场地，看是否平滑，避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连接的是否牢固，鞋带是否结实，冰刀的内刃和外刃是否锋利。技法：滑冰分为速度滑冰，花样滑冰，冰球运动。现在着重讲述速度滑冰。速度滑冰主要在于速度，初学者应以平衡为基础，蹬冰为核心，弯道为关键。

怎样学习滑冰
　　”注意事项：1，滑冰之前先检查场地，看是否平滑，避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连接的是否牢固，鞋带是否结实，冰刀的内刃和外刃是否。技法：滑冰分为速度滑冰，花样滑冰，冰球运动。现在着重讲述速度滑冰.速度滑冰主要在于速度，初学者应以平衡为基础，蹬冰为核心，弯道为关键来。