我锻炼肌肉买跑步机好还是买动感单车好

想买一个运动器械在家里用老公想买动感单车我想买跑步机
　　跑步机是一项全身运动，能调动全身肌肉，针对全身减脂，是大多数人首选的家用健身器材之一。跑步机的入门门槛较低，只需掌握正确的跑步姿势和一台减震效果好的跑步机就可以了。此外，跑步机的价格范围较大，可以根据预算选择适合的产品。动感单车：主要以腿部为锻炼中心，臀部、。

运动选择跑步机好还是动感单车好
　　从减脂健身的角度看，跑步机好；从保护膝盖的角度看，动感单车好。

请问健身房里的什么器材最利于瘦腿呢动感单车会使小腿长肌肉吗
　　练习动感单车主要锻炼的是大腿，还能预防了小腿因过度运动而变粗。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。4、跑步机科学研究证明，跑步机比其他任何有氧运动器械消耗的热量更多。跑步机在提高耐力、消耗。

跑步机和动感单车哪个更好该如何选择
　　您好。推荐最好为：椭圆机即好用，有安全放心。如果，光指跑步机和动感单车的话。跑步机好用，且更容易毁腿的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

健身器材易跑跑步机好还是椭圆机好呢
　　首先健身器材分有氧跟无氧器械有氧器械：跑步机，动感单车，健身车，椭圆机，划船器等有氧：减脂减肥，锻炼心肺，提高免疫力无氧：增肌，塑性，肌肉训练无氧器械：史密斯，深蹲机，综合训练器，杠哑铃以及局部训练器械蝴蝶夹胸，倒蹬，二头训练器，高拉背器等等易跑跑步机相比椭圆机都属于有氧。

45岁女跑步机上快步走还是动感单车减肥
　　为什么动感单车比较多，而跑步机会比较少。第一，动感单车比较节省空间，不管放什么地方，都可以进行锻炼，而跑步机不行！第二，动感单车更能坚。还是建议您选择动感单车！！有氧运动运动的是全身的脂肪和肌肉而腹部是脂肪囤积最多的地方有氧运动消耗热量一定量的时候就会调动起脂。

减屁股用跑步机和动感单车哪个好
　　动感单车比较好，不容易成肌肉腿，对臀部的锻炼比跑步多

夏天了本人想买个骑行单车健身增肌求推荐美国爱康动感单车
　　同为健身车爱好者！平时自己在健身房锻炼也基本上是用这玩意，觉得比跑步机更适合我，而且特别锻炼腿型，基本上我是做完美国爱康的运动小件，拉力带然后再骑健身车的，这样前期拉伸做到位，后面骑车会更有感觉。对于动感单车，动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，良好。

踩动感单车和慢跑哪个减肥效果好
　　现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易。

划船机好还是跑步机好跑步机和划船机哪个好
　　跑步机、动感单车和椭圆机三种里面数跑步机运动强度最大。你要是想要减肥，跑步机对你的帮助更大一些，不过跑步机还是对膝盖有伤害。划。划船机是典型的无损运动，多老人、小孩都特别友好，尤其是需要康复的人群。能锻炼全身的肌肉，运动体验感也好。如果不考虑预算的话WR是最。