怎么练习篮球变向还有左手

如何训练篮球变向需练哪些基本动作
　　

关于篮球如何加强左手控球技巧以及左右手变向连贯性
　　关于左手控球：左手，思想上不要想，在你运球的时候，不要想这是左手，这样会干扰你，会不知不觉给你压力。熟练当然好，不熟练，需要练习。具体方法我推荐几个。比如两个手同时运球，这个可能对于大众不合适，谁会没事买两个球啊。第二个是练习左手左右的传导运球，也就是用左手左右摇摆。

运球变向应该怎么练。。。。篮球
　　个人经验，快，要低，很多地方看到说在变相的时候要低于膝盖，不容易被断，还有球落点要在另一脚的外侧，这样幅度大。我以前在家的时候经常对着大镜子自己练运球，更多还是熟练吧练一会实战的时候可以找人试试

怎么练左手投篮和左手运球上篮
　　一边用左手运球。每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行跑动运球。4、跑动运球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手传球。每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。练习左手传球时，如果有朋友陪练篮球的话，就可以跟朋友配合练习左手传球；如果。

怎样练好篮球
　　变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方，夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。手脚协调配合：运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致，也需要保持合理的动作节奏。篮球运球练习练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。篮球投篮技术篮。

篮球变向
　　而强行练习某种技巧的结果。所以，如果你想你的篮球技巧美观实用，就要从最基本的开始。你说的换手变向，实际就是考察你的左右手对球的掌握熟练程度。我们往往忽视左手运球的能力，或是左手的运球不如右手，这就导致了由左变右容易，而由右变左非常别扭。所以，在上三路，左右手都。

怎么练习用左手运球
　　练习左手运球运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部这样比较容易控制球。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍。或者就是你刚打篮球的时候，你的右手也不怎么样，那现在就像那时练右手那样练左手吧，不一样的事现在你身上对球性已经有感觉了，[楼上那位说。

篮球怎么练运球
　　篮球运球的练习方法：1、高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。①动作方法：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前。②动作要点：右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时。5、背后运球背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变。

篮球的定脚变向怎么做
　　1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右。换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。跑步，主要是训。

篮球左手没有右手灵活怎么练习啊
　　告诉你一条捷径，就是蹲下，然后左手排球，节奏越快越好，大概每秒钟三次，高度控制在离地面15厘米左右，直到抽筋，这样每次练习后第二天便会发现左手使其来有变话，本人经过5次这样的练习后就左右基本一至了，但是之后还要调节左右腿的不对称，这个比手的难多了，这个就只能靠自己小感。