keep能代替健身教练吗

不去健身房在家里健身可以吗在家里健身可以准备什么
　　其实在家健身也是一个非常好的选择。首先，现在手机APP涉猎极广，专业性也非常的高，大部分健身人都知道的KEEP，这款APP也是许多人在家运动时的首选。我们可以选择在家里，跟着手机视频里的语音、动作指导健身，除此之外，网上有许多知名健身教练上传的一些健身视频，所以想健身。

keep里的健身男模是谁
　　北工大的，周教练今年刚毕业挺不错的！

keep里面减脂锻炼可靠吗
　　非常好用，本人一个半月瘦了20斤，只要坚持，每天都做，不偷懒就可以了，相信我！！！

keep手环能不能不绑定keep使用
　　会根据你的现在情况和习惯喜好给你搭配出一个周健身计划。这个计划是循序渐进的，能够帮助我们安排每天需要做什么，只需要给自己定一个最终目标然后跟着它，达成目标不会太难，且非常的科学。所以，搭配得好的话，keep手环可以相当于半个健身教练。

keep这个软件健身真的有用吗有好多动作对于现在的我根本不可能
　　软件只是一个参考或者记录数据的东西健身的能否是看你自己很软件没关系

keep找不到好友健身房
　　进入我的页面点击好友健身房.3、进入好友健身房页面点击邀请加入即可与好友一起健身。「Keep」是一款健身App，超过2亿运动爱好者的选择！无论是想减肥塑形或增肌，还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划，你可以随时随地选择课程进行训练！权威教练视频教学，健身干货自由分享。

胳膊脱臼过还能做健身教练吗
　　可以，完全没有问题，健身教练主要是理论知识加实际授课，所以主要从这两方面入手！

有个健身软件可以在地图上显示你跑步的路径的软件叫什么
　　Keep移动健身教练按照你的针对的项目，比如燃脂，塑性，健腹，增肌等。.

为什么健身房里的私人教练都需要花钱才能请呢私人教练假兮兮的和我
　　所以你可以自己去训练。keep有很多教程。健身训练计划可以参考如下：饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时。

keep这个软件里的健身方法能信吗
　　有一些可信，有一些不可信，不能一概而论，软件健身本身就不靠谱，因为教练制定计划都是根据每个人的个人条件制定的，每人都是不同的，这是软件无法替代的。