椭圆机真的能减肥吗觉得真的好轻松

椭圆机和动感单车哪个减肥效果更好
　　动感单车不过动感单车对膝盖的伤害相对椭圆机较大。要是不急于减肥的话，建议用椭圆机。

跑步机和椭圆机哪个更利于减肥消耗热量更多
　　跑步机跑步机减肥效果更好，因为相条件下跑步机消耗的脂肪更多。跑步机和椭圆机两钟器械都是消耗全身脂肪的有氧器械。如果强度时间相同的情况下，两种器械对热量的消耗差别不大。椭圆机40分钟，燃烧大概300多卡路里，是一碗米饭的热量，而跑步机参与的肌肉羣会更多，消耗比椭圆。

你们谁能说说椭圆机减肥效果怎么样啊
　　我就是通过

想减肥是买椭圆机还是跑步机
　　这两种器械都是很好的的有氧训练设备，选用时要考虑的因素不是一个。如果没有相关知识，直接买椭圆机。下面给几点建议：一、运动基础差，体重过大特别是体脂率还比较高，身体有伤病，年龄偏大，有以上情况之一，优先选择椭圆机。二、没有跑步的知识与经验，优先选择椭圆机。三、。

椭圆机和跑步机哪个减肥效果好椭圆机和跑步机的区别
　　在同等运动强度和同等运动时间下，跑步机的减肥效果更好；因为在使用跑步机运动的时候，全身的肌肉群体都会参与到运动中来，而且发力情况均等，而椭圆机主要是腿部的的肌肉群体在参与运动；

椭圆机瘦身效果怎么样有用过的吗
　　堡威椭圆机我在用，的确是全身都在运动，也不会觉得很吃力，有卡路里消耗的显示，减肥满满的动能，我减了6斤了，继续瘦变美女

椭圆机和跑步机动感单车对比哪个的减肥效
　　所以放弃。.椭圆机我很喜欢，速度很自由，对膝盖的冲力极小，适合长时间运动，也比履带式跑步机灵活。我用椭圆机是三分钟热身后，开始冲刺一轮，让心率达到我最大心率的85%左右，然后减速，稳定速度一分钟，这样反复810次变速，最后再来三分钟慢速调整呼吸，下机。锻炼时间越长你的冲刺。

椭圆机能减肥吗
　　可以的，跑步机可以消耗掉大量的热量和脂肪，像唐特力的椭圆机就很不错，价格公道，性价比高，还赠送心率表和心率带，在您运动消耗卡路里的同时可以随时的检测您的心率值，

小区花园里的椭圆机对健身减肥有效果吗
　　有效小区花园里的椭圆机对健身减肥有效果。椭圆机运动是一种有氧运动，可以让全身肌肉部位参与运动，不仅可以锻炼和刺激坐骨神经调节，还可以增强肌肉的耐力和力量，加上臀部、大腿、侧腰、小腹刺激，最终达到燃烧体脂、减肥的效果。一般来说，30分钟的椭圆机训练有助于消耗27。

你们有购买椭圆机的吗真的可以瘦身吗
　　真的可以瘦身，我生完孩子，小肚子都胖了一圈了，后来买的是堡威椭圆机，用着他们的椭圆机确实是让我的肚子瘦了下来。